¿Qué significa ser empático?
Ser empático es cuando te afectan las energías de otras personas, y
tienes una capacidad innata de sentir intuitivamente y percibir a los
demás. Tu vida está inconscientemente influenciada por los deseos,
sueños, pensamientos y estados de ánimo de los otros. Ser empático es
mucho más que ser muy sensible y no se limita sólo a las emociones. Los
empáticos pueden percibir sensibilidades físicas e impulsos
espirituales, así como simplemente saber las motivaciones e intenciones
de los demás. O eres empático o no lo eres. No es un rasgo que se
aprende. Estás siempre abierto, por así decirlo, para procesar los
sentimientos y la energía de las otras personas, lo que significa que
realmente sientes, y en muchos casos cargas con las emociones de los
demás. Muchos empáticos experimentan diariamente cosas como fatiga
crónica, sensibilidades al medio ambiente, o dolores y sufrimientos
inexplicables. Estas son todas cosas que son más propensas a ser
adquiridas de influencias externas y no tanto de uno mismo.
Esencialmente, estás caminando por el mundo con toda la acumulación del
karma, emociones y energía de los demás.
Los empáticos suelen ser triunfadores reservados. Se pueden tomar un
tiempo para aceptar un cumplido; son más propensos a señalar los
atributos positivos de otros. Son muy expresivos en todas las áreas de
conexión emocional, y hablan abiertamente, y, a veces, son bastante
francos. Pueden tener algunos problemas al hablar sobre sus propios
sentimientos si otro quiere escuchar (sin importar lo mucho que escuchen
a los demás).
Sin embargo, pueden ser exactamente lo contrario: solitarios y
aparentemente insensibles. Incluso pueden aparecer ignorantes. Algunos
son muy buenos para “bloquear” a los demás y eso no es siempre algo
malo, al menos para el aprendizaje empático luchando con un aluvión de
emociones de los demás, así como con los propios sentimientos.
Los empáticos tienen una tendencia a sentir abiertamente lo que está
fuera de ellos más que lo que está dentro de ellos. Esto puede provocar
que los empáticos ignoren sus propias necesidades. En general un
empático no es violento ni agresivo y se inclina más hacia ser el
pacificador. Cualquier zona llena de desarmonía crea una sensación
incómoda en un empático. Si se encuentran en medio de una confrontación,
se esforzarán por resolver la situación lo antes posible. Si expresan
palabras duras al defenderse a sí mismos, probablemente van a
disgustarse por su falta de auto-control, y tendrán una preferencia por
resolver pacíficamente el problema lo más rápido posible.
Los empáticos se inclinan más a recoger los sentimientos de los demás
y proyectarlos sin darse cuenta de su origen. Hablar las cosas es un
factor importante para la liberación de las emociones en el aprendizaje
empático. Ellos pueden desarrollar un grado aún mayor de entendimiento
para poder encontrar paz en la mayoría de las situaciones. La desventaja
es que los empáticos pueden reprimir las emociones y construir barreras
gigantes a fin de no dejar que los demás sepan de sus pensamientos y/o
sentimientos más íntimos. Esta retención de la expresión emocional puede
ser un resultado directo de una experiencia traumática, una educación
sin expresión, o simplemente de que se les decía cuando niños, “¡Los
niños están hechos para ser vistos pero no oídos!”
Sin lugar a dudas, esta retención emocional puede ser perjudicial
para la salud. Mientras por más tiempo uno no libere sus pensamientos
y/o sentimientos, estos construyen más poder. Los pensamientos y/o
sentimientos con el tiempo pueden convertirse en explosivos, si no
paralizantes. La necesidad de expresarse con honestidad es una forma de
sanarse y es una elección abierta a todos. No hacerlo puede resultar en
una ruptura de la persona y en una inestabilidad emocional y mental, o
la creación de una dolencia física o una enfermedad.
Los empáticos son sensibles a la TV, vídeos, películas, noticias y
transmisiones. La violencia o los dramas emocionales que representen
escenas impactantes de dolor físico o emocional en adultos, niños o
animales pueden llevar a un empático fácilmente a las lágrimas. A veces,
pueden sentirse físicamente enfermos o ahogarse en lágrimas. Algunos
empáticos tienen dificultades para comprender tal crueldad, y pueden
tener graves dificultades para expresarse frente a la ignorancia, mente
cerrada y evidente falta de compasión de otros. Ellos simplemente no
pueden justificar el sufrimiento que sienten y ven.
Vas a encontrar a más empáticos trabajando con personas, animales o
naturaleza, con una verdadera pasión y dedicación para ayudarlos. A
menudo son infatigables profesores y/o cuidadores de nuestro medio
ambiente y todo lo que está dentro de él. Muchos voluntarios son
empáticos y renuncian a su tiempo personal para ayudar a los demás sin
remuneración ni/o reconocimiento.
Los empáticos pueden ser excelentes narradores debido a una
imaginación sin fin, mentes inquisitivas y conocimiento cada vez mayor.
Pueden ser viejos románticos en el fondo y muy amables. También pueden
ser los “guardianes” de los conocimientos ancestrales y de la historia
familiar. Si no son los típicos historiadores de la familia, pueden ser
los que escuchan las historias pasadas y que poseen la mayor parte de la
historia familiar. No es sorprendente que hayan comenzado o posean un
árbol genealógico.
Tienen un gran interés en la música para satisfacer sus muchos
temperamentos expresivos. Algunos pueden preguntarse cómo los empáticos
pueden escuchar un estilo de música, y en pocos minutos, cambiar a algo
completamente diferente. Las letras de las canciones pueden tener
efectos adversos, de gran alcance en los empáticos, sobre todo si son
relevantes a una experiencia reciente. En esos casos, es aconsejable que
escuchen música sin letra, ¡para evitar jugar con sus emociones!
Ellos son igualmente expresivos con el lenguaje corporal que con las
palabras, pensamientos y sentimientos. Su creatividad se expresa a
menudo a través del baile, la actuación, y los movimientos corporales.
Los empáticos pueden proyectar una cantidad increíble de energía que
describe y/o libera su emoción. Pueden perderse en la música, hasta el
punto de estar en un estado de trance; se convierten en uno sólo con la
música, a través de la expresión de sus cuerpos físicos. Ellos describen
esta sensación como un tiempo cuando todo lo demás alrededor de ellos
es casi inexistente.
La personas de todas las clases y los animales se sienten atraídos
por la calidez y la compasión genuina de los empáticos. Sin importar si
los otros se dan cuenta de que alguien es empático, ¡se sienten atraídos
por ellos al igual como a un objeto de metal le atrae un imán!
Incluso a completos desconocidos les resulta fácil hablar con
empáticos de sus cosas más personales, y antes de darse cuenta, han
derramado sus corazones y almas sin proponérselo conscientemente. Es
como si en un nivel subconsciente esa persona sabe instintivamente que
los empáticos los van a escuchar de manera compasiva.
Estos son los oyentes de la vida. Pueden ser extrovertidos,
entusiastas y un placer de estar con ellos, ¡así como altamente
humorísticos en los momentos más insólitos! Por otro lado, los empáticos
pueden tener cambios de humor que harán que otros alrededor de ellos
quieran saltar por la borda y abandonar el barco. Los pensamientos y
sentimientos empáticos que reciben de todos pueden ser tan abrumadores
(si no se entienden) que sus estados de ánimo pueden fluctuar con la
velocidad del rayo. En un momento pueden ser realmente felices y, de la
nada, miserables.
Abandonar a un empático en la angustia de sus alternados cambios de
ánimo puede crear efectos perjudiciales. Un simple retorno de un
amor-escucha empático y preocupación compasiva sin prejuicios o condenas
– puede hacer que la recuperación de un empático sea un largo camino.
Muchos empáticos no entienden lo que está ocurriendo en su interior.
Ellos literalmente no tienen idea de que las emociones de otra persona
ahora se sienten como propias y las reflejan hacia el exterior. Están
confundidos en cuanto a por qué en un momento todo estaba bien, y luego
el siguiente, se sienten tan deprimidos, solos, etc. La necesidad de
entender las posibilidades de conexión empática es una parte vital del
viaje de los empáticos para ellos mismos y para quienes los rodean.
Los empáticos son a menudo solucionadores de problemas, pensadores e
investigadores de muchas cosas. En lo que concierne a los empáticos,
donde hay un problema, también hay una respuesta. A menudo buscarán
hasta que encuentren una – aunque sólo sea por la paz mental. Esto sin
duda puede resultar beneficioso para los demás en sus relaciones, en el
trabajo, o en la casa. Donde hay voluntad, hay un camino y el empático
lo encontrará. Las empáticos pueden literalmente (probablemente sin el
conocimiento de lo que está ocurriendo en realidad) utilizar
conocimiento universal y orientarse a la solución de cualquier cosa en
la que ponen su cabeza y corazón.
Los empáticos a menudo son soñadores vivos y/o lúcidos. Pueden soñar
en detalle y son inquisitivos acerca del contenido del sueño. A menudo
sienten que de algún modo los sueños están vinculados a su vida física, y
no son sólo un montón de imágenes sin sentido e irrelevantes. Esta
curiosidad lleva a muchos soñadores empáticos a desentrañar algunos de
los “misteriosos” contenidos de los sueños desde una edad temprana y a
conectar la interpretación con la relevancia en sus vidas físicas. Si no
es así, pueden soñar con interpretaciones a través de otros medios.
Los empáticos son soñadores con dificultades para mantenerse
enfocados en lo mundano. Si la vida no es estimulante, un empático va a
entrar en un estado desconectado de la mente. Van a ir a alguna parte, a
cualquier lugar, en un pensamiento que aparece alejado de la realidad
física. Si un profesor imparte clases con poca o ninguna interacción
emocional, los empáticos no serán receptivos a este tipo de enseñanza y
pueden (inintencionadamente) derivar en un estado de ensoñación.
Si se le da al estudiante empático un profesor que habla con
estímulos y emociones (a través de la experiencia real de un tema
determinado), serán receptivos y alertas. Los empáticos son un público
cautivado. Este mismo principio se aplica en la actuación. Un actor
puede cautivar a la audiencia a través de la expresión (en todos los
aspectos) de emociones (como si en realidad experimentaran el papel que
están representando) o los perderá por completo. Los empáticos pueden
ser actores destacados.
Los empáticos con frecuencia experimentan “déjà vu” y
sincronicidades. Lo que puede comenzar inicialmente como, “Oh, qué
casualidad”, dará lugar a la comprensión de las coincidencias. Estas
sincronicidades se convertirán en acontecimientos bienvenidos y en
continua expansión. Las sincronicidades pueden provocar un sentimiento
de euforia cuando los empáticos se identifican con ellas y aprecian la
conexión a su naturaleza empática.
Los empáticos son más propensos a haber tenido experiencias
paranormales a lo largo de sus vidas. Las NDS’s (experiencias cercanas a
la muerte) y las OBE’s (experiencias fuera del cuerpo) pueden causar a
un empático desprevenido un período de despertar y les da el impulso
necesario para un viaje de descubrimiento. Los que quedan atrapados en
la vida, en formas que dictan la sociedad, en el trabajo, etc, pueden
perderse en una forma mecánica de vida que tiene muy poco sentido. Todos
los “signos de orientación” se ignoran en este estado de “hacer”. Un
camino para estar sano de nuevo se hace evidente y comienza la búsqueda
de más significado en la vida.
Este tipo de experiencias parecen dramáticas, pueden de verdad
alterar la vida, y tienen seguramente la misma intensidad memorable en
los años venideros. Son la voz que nos guía y anima a seguir nuestro
camino en conciencia. A veces, ¡algunos de nosotros requerimos de esa
ayuda extra!
Para algunos empáticos, la falta de comprensión hacia los sucesos
paranormales que experimentan, puede conducir a la supresión de tales
habilidades. (La mayor parte de estas habilidades son muy naturales y no
son coincidencia.) Los empáticos pueden adoptar, sin saberlo, la
actitud positiva o negativa de los demás como propia. (Sin embargo, esto
puede ser superado.) Los empáticos pueden tener que seguir sus
intereses en lo paranormal y lo inexplicable con el fin de explicar y
aceptar sus circunstancias de vida.
Aquí están 30 de los rasgos más comunes:
1. Conocimiento:
Los empáticos simplemente saben cosas, sin que se las hayan dicho. Es
un conocimiento que va mucho más allá de la intuición o los
sentimientos, a pesar de que así es como muchos podrían describirlo.
Mientras más sintonizados están, más fuerte se hace este don.
2. Estar en lugares públicos puede ser abrumador:
Los lugares como centros comerciales, supermercados o estadios en los
que hay un montón de gente alrededor pueden llenar a un empático de las
emociones turbulentas que vienen de los demás.
3. Sentir las emociones de otros y llevarlas como propias:
Algunos sienten las emociones de los que están cerca y otros sienten
las emociones de los que están a una gran distancia, o ambas. Un
empático más hábil sabrá si alguien está teniendo malos pensamientos
acerca de ellos, incluso desde gran distancia.
4. Observar violencia, crueldad o tragedia en la televisión es insoportable:
Mientras más sintonía empática tienen, se vuelve peor y puede hacer
que finalmente tengan que dejar por completo de ver televisión y leer
periódicos.
5. Sabe cuando alguien no está siendo honesto:
Si un amigo o un ser querido está diciendo mentiras, él lo sabe
(aunque muchos empáticos tratan de no concentrarse en esto porque saber
que un ser querido les miente puede ser doloroso). O si alguien está
diciendo una cosa, pero sintiendo/pensando otra, lo sabe.
6. Recoge los síntomas físicos de otro:
Un empático casi siempre desarrollará las dolencias de otro
(resfriados, infecciones oculares, dolores en el cuerpo y sufrimientos),
especialmente de aquellos más cercanos, algo así como dolores
solidarios.
7. Los trastornos digestivos y problemas de espalda:
El chakra del plexo solar se basa en el centro del abdomen y se le
conoce como el asiento de las emociones. Aquí es donde los empáticos
sienten la emoción del otro, lo cual puede debilitar el área y,
finalmente, dar lugar a algo, desde úlceras de estómago hasta síndrome
de intestino irritable (demasiadas otras condiciones como para listarlas
aquí). Los problemas de espalda se pueden desarrollar por estar sin
conexión a tierra (entre otras cosas).
8. Siempre mirando hacia los desvalidos:
Cualquier persona sufriendo, con dolor emocional o siendo intimidado, llama la atención y compasión de un empático.
9. Otros quieren descargar sus problemas en ellos, incluso extraños:
un empático puede convertirse en un vertedero de los problemas de
todos los demás, que, si no tienen cuidado, pueden terminar como
propios.
10. Fatiga constante:
Los empáticos a menudo agotan su energía, puede ser simplemente por
cargar demasiado con los demás, lo que incluso el sueño no puede curar.
Muchos son diagnosticados con síndrome de fatiga crónica.
11. Personalidad adictiva:
El alcohol, las drogas, el sexo, son, por nombrar sólo algunas,
adicciones a las que los empáticos pueden recurrir para bloquear las
emociones de los demás. Es una forma de protección de sí mismos con el
fin de esconderse de alguien o de algo.
12. Extraer para sanar, terapias holísticas y todas las cosas metafísicas:
Aunque muchos empáticos amarían poder curar a otros, pueden terminar
alejándose de ser sanadores (a pesar de que tienen una habilidad natural
para eso), después de haber estudiado y estar calificados, porque
cargan demasiado con quienes están tratando de sanar. Sobre todo si son
conscientes de su empatía. Cualquier cosa de naturaleza sobrenatural es
de interés de los empáticos y no se sorprenden fácilmente. Incluso en la
revelación de lo que muchos otros consideran impensable, por ejemplo,
los empáticos habrían sabido que el mundo era redondo cuando otros
creían que era plano.
13 Creativos:
Desde cantar, bailar, actuar, dibujar o escribir, un empático tendrá una fuerte vena creativa y una vívida imaginación.
14. El amor a la naturaleza y a los animales:
Estar al aire libre en la naturaleza es una necesidad para los empáticos, y las mascotas son una parte esencial de sus vidas.
15. Necesidad de soledad:
Un empático se vuelve loco si no tiene tiempo para estar tranquilo. Esto es aún más evidente en los niños empáticos.
16. Se aburre o distrae con facilidad si no es estimulado:
El trabajo, la escuela y la vida familiar tiene que tener interés
para un empático, o se desconectan de él y terminan soñando despiertos.
17. Le resulta imposible hacer cosas que no disfruta:
Igual que el anterior. Se siente como que están viviendo una mentira
al hacerlo. Forzar a un empático a hacer algo que no le gusta a través
de culpabilidad o etiquetándolo como inactivo, sólo servirá para hacerlo
infeliz. Es por esta razón que muchos empáticos pueden ser etiquetados
como perezosos.
18. Se esfuerza por la verdad:
Esto se hace más frecuente cuando un empático descubre sus dones y
derechos de nacimiento. Cualquier cosa falsa se siente simplemente
errónea.
19. Siempre en busca de respuestas y conocimientos:
Tener preguntas sin respuesta puede ser frustrante para un empático y
hará todo lo posible para encontrar una explicación. Si saben algo
buscarán una confirmación. La desventaja de esto es una sobrecarga de
información.
20. Le gusta la aventura, la libertad y los viajes:
Los empáticos son espíritus libres.
21 Detesta el desorden:
Hace que se sienta agobiado y bloquea el flujo de energía.
22. Ama soñar despierto:
Un empático puede mirar al vacío durante horas, en un mundo propio y completamente feliz.
23. Encuentra que la rutina, reglas o control, lo aprisionan:
Cualquier cosa que le quite su libertad es debilitante e incluso como un veneno para un empático.
24. Propenso a llevar peso sin necesariamente comer en exceso:
El exceso de peso es una forma de protección para detener las energías entrantes negativas que tienen tanto impacto.
25 Excelente oyente:
Un empático no quiere hablar mucho de sí mismo a menos que sea con
alguien en quien realmente confía. A ellos les encanta aprender y
conocer acerca de los demás y preocuparse genuinamente.
26. Intolerancia al narcisismo:
Aunque son amables y a menudo muy tolerantes con los demás, a los
empáticos no les gusta estar rodeado de gente excesivamente egoísta, que
se ponen en primer lugar y se niegan a considerar los sentimientos o
puntos de vista distintos de los demás.
27. La capacidad de sentir los días de semana:
Un empático obtendrá la “Sensación de Viernes” si trabajan los
viernes o no. Toman en cuenta lo que está sintiendo el resto. Los
primeros días de un fin de semana largo (Pascua, por ejemplo) pueden
sentirse, para ellos, como que el mundo les está sonriendo, tranquilo y
relajado. Las tardes de domingo, los lunes y los martes, de una semana
de trabajo, tienen un sentimiento muy pesado.
28. No va a optar por comprar antigüedades, cosas vintage o de segunda mano:
Cualquier cosa que ha sido pre-propiedad lleva la energía del
anterior propietario. Un empático incluso prefiere tener un auto nuevo o
una casa (si se encuentran en la situación financiera para hacerlo) sin
energía residual.
29. Siente la energía de los alimentos:
A muchos empáticos no les gusta comer carne o aves de corral, ya que
pueden sentir las vibraciones de los animales (sobre todo si el animal
sufrió), incluso si les gusta el sabor.
30. Puede aparecer de mal humor, tímido, distante, desconectado:
Dependiendo de qué es lo que está sintiendo, qué cara que le muestra
al mundo. Ellos pueden ser propensos a los cambios de humor y si han
tomado demasiadas cosas negativas parecerán tranquilos y poco sociables,
incluso miserables. Un empático detesta tener que fingir ser feliz
cuando están tristes, esto sólo aumenta su carga (hace que el trabajo en
la industria de servicios, cuando hay que servir con una sonrisa, sea
muy difícil) y puede hacer que se sientan como aplastados debajo de una
piedra.
Si usted puede decir que sí a la mayoría o la totalidad de lo anterior, entonces eres definitivamente un empático.
Los empáticos están teniendo un momento particularmente difícil en la
época actual, recogiendo todas las emociones negativas que la población
está emanando al mundo.
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Por Simona Villela