Relajación antiestrés – Adolfo Pérez Agustí

Relajación antiestrés – Adolfo Pérez Agustí

Alba7799

       

Relajación antiestrés – Adolfo Pérez Agustí
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Todo cuanto rodea a los seres vivos es estresante, pero es una consecuencia del hecho de estar vivos, ya que el simple acto de respirar sin pausa, los continuados latidos del corazón que no se pueden interrumpir, o la búsqueda incesante del alimento diario, son los estigmas que acompañan nuestra existencia. Si a ello sumamos los problemas cotidianos de la vida en sociedad, con nuestras familias, compañeros de trabajo, autoridades y personas que se nos cruzan continuamente en nuestras vidas, nos daremos cuenta que no hay un sólo momento, o al menos hay muy pocos, en los cuales nos podamos relajar y olvidarnos del mundo que nos rodea.
Afortunadamente, y en oposición al estrés, diario o circunstancial, le proponemos la relajación, que no es otra cosa que separarse de ciertas actividades que someten al cuerpo a un excesivo estrés. La mayoría de las técnicas de relajación consisten en un entrenamiento de los músculos del cuerpo para evitar tensiones ocultas, al mismo tiempo que canalizan la mente hacia lugares más placenteros

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QUIROMASAJE INTEGRAL: Antioxidantes naturales – Jack Challem

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QUIROMASAJE INTEGRAL: Curacion con Oligoelementos y Minerales – Adolfo P...

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QUIROMASAJE INTEGRAL: Nuestro amigo el colesterol – Adolfo Pérez Agustí

QUIROMASAJE INTEGRAL: Nuestro amigo el colesterol – Adolfo Pérez Agustí: Nuestro amigo el colesterol – Adolfo Pérez Agustí Alba7799         Nuestro amigo el colesterol – Adolfo Pérez A...

QUIROMASAJE INTEGRAL: Dolor de oídos: Causas y remedios naturales – Adol...

QUIROMASAJE INTEGRAL: Dolor de oídos: Causas y remedios naturales – Adol...: Dolor de oídos: Causas y remedios naturales – Adolfo Pérez Agustí Alba7799         Dolor de oídos: Causas y re...

Disfunción de la sexualidad: Enfermedades y tratamiento natural – Adolfo Pérez Agustí

Disfunción de la sexualidad: Enfermedades y tratamiento natural – Adolfo Pérez Agustí

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Disfunción de la sexualidad: Enfermedades y tratamiento natural – Adolfo Pérez Agustí
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Los médicos hasta hace poco aseguraban que las mujeres no tenían eyaculación y hablaban de orgasmo vaginal sin tener en cuenta el clitoriano, siendo significativo el caso de William Hammond, Cirujano General de los EE.UU., quien aseguró a mediados del siglo XX que las mujeres decentes no sentían placer durante el coito. Otros compañeros suyos consideraron que el deseo pasional en la mujer era patológico y que podría ser causa de esterilidad, mientras que la mayoría de aquella época decían que sólo las prostitutas podrían disfrutar del sexo, lo que explica la razón de su éxito desde hace milenios. Nuestro insigne doctor Marañón tampoco estuvo muy genial cuando aseguró que “no hay mujer frígida, sino hombre inexperto”.
Así que una vez que hemos decidido no hacer demasiado caso de moralistas ni de científicos del sexo, solamente nos queda la seguridad de que lo que determina nuestro comportamiento e inclinación sexual es ese par de cromosomas sexuales que tenemos en cada célula, las mujeres con dos cromosomas X, mientras que los hombres con un cromosoma X y otro Y situados en el par 23. Allí se guarda toda la memoria genética de nuestros ancestros, además del impulso sexual que la naturaleza nos lega para perpetuar la especie. Por eso, y a riesgo de provocar controversia, el que seamos hembra o macho, tanto física como psicológicamente, no depende ni del nivel hormonal, ni la educación, ni de las costumbres sociales. Es un rasgo simplemente genético. Y puesto que la genética no la podemos alterar, nos queda por aclarar qué papel juegan las hormonas sexuales en los cambios psíquicos y psicológicos de muchas personas. Esta es la razón para este libro en el cual se muestran las múltiples alternativas naturales que existen para que la sexualidad se desarrolle plenamente.. http://ul.to/phgis264

Dolor de oídos: Causas y remedios naturales – Adolfo Pérez Agustí

Dolor de oídos: Causas y remedios naturales – Adolfo Pérez Agustí

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Dolor de oídos: Causas y remedios naturales – Adolfo Pérez Agustí
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La otitis suele desencadenarse por una infección bacteriana o vírica que se desarrolla en la parte externa o media del oído, pudiendo ir desde la forma aguda, a la supurada o crónica, empleándose este último término para aquellos casos en los cuales existe una perforación de la membrana timpánica. Es muy frecuente en niños entre los 3 meses y los tres años, habitualmente por la migración de bacterias desde la rinofaringe al oído medio, Las otitis crónicas se deben a traumatismos, sonidos fuertes o fenómenos de descompresión.
La sintomatología es muy dolorosa y persistente, agudizándose con fiebre, náuseas, vómitos y diarreas. Si se declara perforación hay secreción purulenta. La medicina natural, como es razonable, aporta no pocos alternativas para su curación http://ul.to/58qwu92w

Nuestro amigo el colesterol – Adolfo Pérez Agustí

Nuestro amigo el colesterol – Adolfo Pérez Agustí

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Nuestro amigo el colesterol – Adolfo Pérez Agustí
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El colesterol, ese componente esencial para la vida, es ahora motivo de preocupación y la razón para miles de tratamientos médicos. Sin embargo, desde nuestra perspectiva holística, es difícil explicar por qué existe la creencia de que se trata de una sustancia perjudicial, cuando en realidad es uno de los productos biológicos más importantes en el cuerpo humano.

La industria alimentaria y la farmacéutica en particular, e incluso las empresas ligadas a las medicinas alternativas, insisten enconadamente en que debemos actuar severamente contra los niveles excesivos en sangre del llamado “colesterol malo”, culpable –insisten- del aumento de las enfermedades cardiovasculares.
http://ul.to/9w7reizc

Un rostro libre de acné – Adolfo Perez Agusti Alba7799

Un rostro libre de acné – Adolfo Perez Agusti

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Un rostro libre de acné – Adolfo Perez Agusti
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Se denomina como acné a los granos purulentos de naturaleza pilosebácea que aparecen sobre la piel y que manifiestan a cualquier edad, aunque hay una mayor incidencia en la adolescencia. El acné puede darse como un trastorno pasajero con apenas alguna espinilla, o formarse un exceso de sebo en el espesor de la piel y desarrollarse pústulas. En los casos más avanzados puede haber destrucción de la piel e incluso afectar a hombros y brazos.
El deseo de hacerlos desaparecer mediante la manipulación o quitarlos a base de exprimirlos, agrava la mayoría de las veces las lesiones, las cuales pueden infectarse y dejar ci¬catrices perennes. Tampoco son recomendables los lavados frecuentes y mucho menos con productos abrasivos o secantes. Cuanta más grasa trate¬mos de limpiar, más grasa segregará la piel de nuevo, ya que, a fin de cuentas, la grasa es una necesidad en la piel, por ser nuestra capa protectora.
http://ul.to/djtv1juv

Los chakras en el siglo XXI: Un estudio más actual – Adolfo Pérez Agusti

Los chakras en el siglo XXI: Un estudio más actual – Adolfo Pérez Agusti

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Los chakras en el siglo XXI: Un estudio más actual – Adolfo Pérez Agusti
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Nos referimos a ellos como aquellos centros de energía situados en el cuerpo humano y posiblemente en otros animales, de los cuales fluye la actividad de la conciencia. Provenientes de la palabra sánscrita que significa rueda o vórtice, hacen referencia a diversos lugares de energía que componen nuestra conciencia y nuestro sistema nervioso. Los podemos encontrar situados entre las cejas, garganta, el corazón, el pecho, los genitales, el ombligo y en la base de la columna vertebral, entre otros.
Funcionando como verdaderos centros de distribución energética, al igual que una bomba o válvula, regulan el flujo de la energía a través de nuestro sistema orgánico, condicionando las decisiones que tomamos para reaccionar ante las circunstancias de nuestra vida. De una manera intuitiva y frecuentemente voluntaria, abrimos y cerramos estas válvulas para decidir cómo debemos sentir, asimilar y pensar, algo que logramos escogiendo el adecuado filtro perceptivo a través del cual queremos experimentar el mundo que nos rodea.
Para los budistas solamente hay cuatro chakras, pero otras tendencias, como la tibetana, nos describen un total de seis, llegando hasta siete en el tantrismo hinduista y hasta 100 sub menores que se denominan sub chakras o Marmas. Para todos los profesionales, sin embargo, los chakras no son físicos y los consideran como aspectos de nuestra conciencia, como las auras, pero más densos y con capacidad para interaccionar con el cuerpo físico a través de dos vehículos principales: el sistema endocrino y el sistema nervioso.
Ahora, muchos años después de su definición, los chakras son estudiados paralelamente a la física cuántica, quizá la única manera de darle validez científica, una vez que conseguimos apartarnos del esoterismo más irracional.

http://ul.to/mdeaqy3g

Quinoa y Avena – Fernando Vegano

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Quinoa y Avena – Fernando Vegano

La Quinoa y la Avena son cereales considerados superalimentos por sus grandes beneficios para nuestra salud. En ocasiones somos concientes de lo bueno que son algunos alimentos, pero nos faltan las recetas para incorporarlos a nuestra dieta y disfrutar de ellos.
En este libro encontrarás riquísimas recetas, fáciles y super-rápidas que beneficiarán tu salud y te ayudarán a mantenerte en forma.
http://ul.to/fhyb7rfs

Curacion con Oligoelementos y Minerales – Adolfo Pérez Agusti

Curacion con Oligoelementos y Minerales – Adolfo Pérez Agusti

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Curacion con Oligoelementos y Minerales – Adolfo Pérez Agusti
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Los científicos han tardado mucho en valorar a los pequeños elementos que ingerimos con la dieta, pues con frecuencia asocian cantidad con importancia, conclusión poco razonable en quienes son conscientes del gran daño que nos hacen enemigos tan minúsculos como los virus. Por ello, cuando revisamos un análisis de un alimento tan simple como una naranja nos encontramos con elementos tan diversos como agua, proteínas, carbohidratos, fibra, pectinas, celulosa, vitaminas, minerales, ácidos y pigmentos, pero ninguna mención a los oligoelementos. Eso puede llevar a la errónea conclusión de que no existen en la preciada fruta, pero no es así como el lector podrá comprobar leyendo este libro, ya que entre otros contiene manganeso, quizá el oligoelemento más importante de todos.
La Oligoterapia no forma parte de los estudios de los nuevos estudiantes de medicina y por ello los grandes laboratorios farmacéuticos no incluyen ninguno de ellos en sus amplios vademécum, pues para qué fabricar lo que nadie recetará. Esta postura priva a los enfermos de una de las formas más inocuas que existen para la curación de enfermedades y, mucho más importante, para su prevención, ya que su papel es tan importante en la salud que bastaría con tomar periódicamente alguno o varios de estos oligoelementos para asegurarnos una gran longevidad y un buen estado de salud.
http://ul.to/r3a0zmbh

Antioxidantes naturales – Jack Challem

Antioxidantes naturales – Jack Challem

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Antioxidantes naturales – Jack Challem
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Los antioxidantes son nuestra principal defensa contra las enfermedades y en Antioxidantes naturales se ven completamente cuáles de ellos están en los alimentos que solemos comer diariamente y cuáles de ellos deberían ingerirse, además de en nuestra dieta, en una serie de suplementos para mejorar nuestra salud y, sobre todo, mantenernos a partir de la mediana edad en unos niveles bajos de riesgo de padecer enfermedades como el Alzheimer, el cáncer de ovario, el de próstata o el de estómago, que aparecen frecuentemente con el paso de los años sin tener que recurrir a los tratamientos químicos que son, en algunos casos, ineficaces.

http://ul.to/718wh30t

aminas y minerales esenciales para la salud – Jack Challem

       

Vitaminas y minerales esenciales para la salud – Jack Challem
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Una alimentación sana es fundamental para tener un buen estado de salud, pero poca gente sabe que, aún comiendo de un modo sano, no asimilamos las cantidades de vitaminas y minerales necesarias para nuestro organismo, tampoco es un dato muy difundido que el modo de cocinar los alimentos incide en la cantidad de vitaminas que asimilamos. Vitaminas y minerales esenciales para la salud nos da a conocer las vitaminas que estimulan determinados procesos bioquímicos de nuestro cuerpo, aquellas que nos ayudarán a prevenir las infecciones o enfermedades como el cáncer, pero también a pensar con más claridad y a tener más energía para el día a día. Jack Challem y Liz Brown son dos escritores acostumbrados a investigar sobre temas de salud y a publicar en revistas médicas, por ello, son asombrosas sus revelaciones sobre un tema que parece, en un principio, del dominio público, como son las vitaminas y los minerales. Conoceremos gracias a ellos las propiedades de la vitamina B3 para bloquear los alucinógenos que segregan los enfermos de esquizofrenia, o las de la vitamina B12 para protegernos de enfermedades de tipo neuronal, así como las virtudes de minerales como el calcio o el potasio que pueden aliviarnos de males como las cefaleas o las migrañas.
http://ul.to/nj0n613g

Rinitis y sinusitis: Síntomas y remedios naturales – Adolfo Pérez Agustí

Rinitis y sinusitis: Síntomas y remedios naturales – Adolfo Pérez Agustí

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Rinitis y sinusitis: Síntomas y remedios naturales – Adolfo Pérez Agustí
PDF | Español | 100 MB

Hay especialistas que consideran que la rinitis está más relacionada con las alergias que con las infecciones de los senos paranasales. También influye la cronicidad de la afección, más habitual en la sinusitis. En esencia, la rinitis se debe habitualmente a reacciones alérgicas o irritativas, y no suele pasar a estados de cronicidad, mientras que las sinusitis son crónicas y el componente infeccioso (sea viral, fúngico o bacteriano) suele estar presente
Sinusitis
La sinusitis suele declararse durante el curso de otras enfermedades in¬fecciosas y comienza por dolor de cabeza, secreción nasal e incluso fiebre, siendo habitual una gran sensibilidad a la presión local. Son normales los dolores generalizados, la anorexia, el vértigo e incluso los dolores de muelas. En los casos crónicos o mal curados, la sintomatología es algo menos intensa y se percibe un dolor de cabeza casi continuo en la zona por donde pasan los senos nasales. Los resfriados agudizan el malestar y los casos más serios producen un olor fétido, casi siempre a causa de un absce¬so alveolar. Si hay fiebre y escalofríos, indicará que la infección se ha extendido.
Rinitis
Más comúnmente asociada a los trastornos invernales de vías respiratorias altas, la rinitis aguda está causada por bacterias, mientras que la crónica puede ser motivada por diferentes gérmenes o enfermedades generales. También son frecuentes las rinitis atróficas en cuya mucosa interna se forman costras y son frecuentes las epistaxis, así como las vasomotoras que es una variedad de la atrófica pero puede haber secreción y estornudos, y la alérgica.
Este libro describe ampliamente ambas enfermedades, así como el tratamiento alternativo más idóneo.

http://ul.to/dihmvjn0

Dieta Autoinmune – Mariano Orzola

osovangain

       

Dieta Autoinmune – Mariano Orzola

Formato:PDF
Peso:100 MB
Idioma:Español
Genero:Salud/Nutricion
Sipnopsis:
Estrés prolongado, dietas inadecuadas, cambios bruscos de temperatura o el descanso insuficiente provocan que nuestro cuerpo se resienta y desciendan nuestras defensas.
Si bien lo ideal sería evitar, en la medida de lo posible, hábitos y situaciones que puedan debilitar nuestro organismo, una alimentación adecuada también puede ayudarnos a superar épocas duras, pues permite reforzar el sistema inmunológico, que nos protege de bacterias, virus y otros organismos patógenos.
Por eso, para que un organismo pueda ejecutar adecuadamente su actividad inmunitaria es indispensable que cuente con los nutrientes correspondientes aportados a través de una dieta diaria nutritiva, variada y saludable. La carencia de algunos de ellos, impide el normal funcionamiento del sistema inmune. La Dieta Autoinmune sirve como suplemento transitorio de la alimentación habitual, ya que incorpora ciertos alimentos ricos en vitaminas y minerales necesarios para elevar las defensas del cuerpo, al mismo tiempo que depura al cuerpo de las toxinas acumuladas.
¡Descubre ya mismo este fantástico mini libro y eleva tus defensas naturales con el plan de 7 días! Tu cuerpo y tu salud te lo agradecerán.

http://ul.to/t8dksi6t

Acaba con tu ansiedad en 30 dias – Victoria Paul

osovangain

       

Acaba con tu ansiedad en 30 dias – Victoria Paul

Formato:PDF
Peso:100 MB
Idioma:Español
Genero:Didáctico/Enseñanza Sipnopsis:
Victoria Paul se dirige al lector desde la experiencia de haber sufrido la ansiedad en su vida y haberla vencido, y desde el conocimiento de muchos casos de ansiedad y fobias, que ha tratado con resultado satisfactorio.
Este libro te ayudará a darte cuenta de lo mucho que vales, de tus capacidades; te enseñará a eliminar elementos ansiógenos como las pequeñas incomodidades, y te proporcionara todas las herramientas necesarias para liberarte de tus miedos, ya sean grandes como las fobias (mediante el método de los siete pasos) o pequeños como el temor a hablar en público o a decir: “No”.
Acaba con tu ansiedad en 30 días, por los que dependen de ti y te quieren disfrutar sin limitaciones, porque el miedo no vale como excusa.
Cuando termines de leer este libro ¡serás libre! Libre para decidir por dónde caminar, qué hacer, qué pensar y qué sentir… serás libre para ¡ser feliz!


http://ul.to/1t4neuf7

Osteoporosis: Síntomas, causas y tratamiento – Adolfo Pérez Agustí[PDF]

Osteoporosis: Síntomas, causas y tratamiento  – Adolfo Pérez Agustí
PDF | Español | 100 MB

Las mujeres han asumido que del mismo modo que les llegará la menopausia y sus trastornos anexos (sofocos, problemas vasculares, nuevas arrugas), la osteoporosis aparecerá en los huesos para complicarlas aún más la vida. Su médico, para reafirmar su pensamiento negativo, le pondrá un tratamiento preventivo y curativo, pero le advertirá que no será ni lo uno ni lo otro. Solamente se minimizarán los síntomas, evitando que crezcan de manera ostentosa e insoportable. Su enfermedad es crónica, que es lo mismo que decir inevitable, para toda la vida y que, a pesar de ello, necesita medicación, precisamente la suya. http://ul.to/om2gyyob

Aprende mientras duermes – Summit University

Aprende mientras duermes – Summit University

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Aprende mientras duermes – Summit University
PDF|ESPAÑOL|100 MB

Las oportunidades de aprendizaje en el cielo superan con creces las de las mejores universidades de la Tierra. Este libro explora cómo aprovecharlas en los viajes que hacemos fuera del cuerpo hacia los retiros etéricos, los cuales alojan aulas espirituales donde uno puede recibir instrucciones profundas impartidas directamente por miembros de la jerarquía cósmica. Otras características Estas clases nocturnas pueden llevarnos a obtener iluminación, inspiración y orientación mayores con el propósito de ayudarnos a perfeccionar las labores que desempeñamos en la vida, así como nuestro desarrollo espiritual. Cuando conocemos los sencillos pasos que conducen al alma a “la escuela nocturna” entramos a un mundo tan real como el que habitamos estando despiertos, ¡pero mucho más hermoso!
http://ul.to/3yjrt6n8

Curso de Monitor Deportivo: Volumen primero – Adolfo Pérez Agustí

Curso de Monitor Deportivo: Volumen primero – Adolfo Pérez Agustí

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Curso de Monitor Deportivo: Volumen primero – Adolfo Pérez Agustí
PDF | Español | 101 MB

En este primer volumen, encontrará algunos consejos imprescindibles para cualquier persona que quiera mejorar sus habilidades deportivas. La idea es que todo lo aquí que se dice sea fácil de entender, eminentemente práctico y que se entienda las consecuencias -algunas veces graves- de trabajar el cuerpo de manera inadecuada o localizada. Nuestro organismo es un conjunto homogéneo perfecto para realizar aquellas funciones que le son propias y las alteraciones musculares bien sea por defecto o por exceso, lo desequilibran a veces de manera compleja que ha¬ce difícil establecer la verdadera causa del mal.
Aquellas personas dedicadas por entero a algún deporte encontrarán en este volumen el tema de consulta que necesitaban. Del mismo modo, la inclusión de un capítulo tan importante como cuál es la función de cada músculo, les ayudarán a saber con exactitud cuáles son las zonas musculares más decisivas en su deporte o trabajo y así podrán dedicarse a ellas con preferencia, evitando trabajar músculos antagonistas. Sabrán, también, qué otros músculos, quizá olvidados, entran en sinergia en los movimientos habituales y cuáles son los complementarios para realizar un buen rendimiento. La descripción de los síntomas de debilidad muscular les darán, por último, los datos concretos de las zonas de su cuerpo que tendrán que mejorar.
También se incluyen pautas de nutrición, masajes y ejercicios de evaluación y exámenes finales, para que pueda ser utilizado en academias formativas. http://ul.to/ljw32ivu

Cómo Meditar Fácilmente Aprendé las mejores técnicas de meditación con música -Fernando Famoti

Cómo Meditar Fácilmente Aprendé las mejores técnicas de meditación con música -Fernando Famoti

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Cómo Meditar Fácilmente: Aprendé las mejores técnicas de meditación con música!
PDF | Español | 100 MB

Esta guía va a brindarte la información necesaria para que aprendas a meditar con música fácilmente.
No vas a poderlo creer cuando aprendas a meditar!En unos segundos podés estar empezando tu camino para aprender a meditar con música fácilmente. http://ul.to/7jd8sxis

Imanes Cómo Prevenir, Mejorar y Curar la Enfermedad – Moses Durazo

Imanes Cómo Prevenir, Mejorar y Curar la Enfermedad – Moses Durazo

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Imanes Cómo Prevenir, Mejorar y Curar la Enfermedad – Moses Durazo
Formato:PDF
Peso:100 MB
Idioma:Español
Genero:Didáctico/Enseñanza

Sipnopsis:

¿Qué puede curar el Biomagnetismo? Si usted no nació con ello, ¡puede curarlo todo!
¿Quiere descansar de los medicamentos, reducir el nivel del dolor, sentirse con más energía, ayudar a su organismo a combatir infecciones y otras enfermedades? En otras palabras, ¿quiere usted prevenir, mejorar o curarse? Entonces, este libro es para usted.
El biomagnetismo es una solución perfecta, poderosa, precisa y efectiva que cada familia necesita en sus vidas, aun cuando tenga que ver con supuestas enfermedades incurables, accidentes, traumatismos o envenenamiento. Aunque algunas condiciones de salud puedan ser irreversibles, aún se puede obtener una óptima calidad de vida.
Moses Durazo (HHP y CBP), experto en Salud Holística y especializado en Biomagnetismo médico, ha escrito dos libros sobre el cuidado de la salud. Con este libro, ante todo, Durazo comparte un conocimiento extenso acerca del Biomagnetismo Médico, un descubrimiento y tratamiento innovador que amplía el conocimiento de siglos en las técnicas de sanación magnética. Colocando los imanes en pares en diferentes partes del cuerpo, esta nueva técnica ha demostrado clínicamente que produce resultados mesurables.
Los resultados de las pruebas se comparten con usted para que pueda llegar a sus propias conclusiones justo acerca de cuanta mejoría puede usted esperar de un tratamiento en el campo biomagnético. Este libro abarca las preguntas básicas para cualquier paciente nuevo o persona interesada en aprender más sobre este tratamiento. La información se presenta en un formato fácil para leer y con un lenguaje común y fácil de entender.
Durazo lo lleva paso a paso desde cómo sería su primera visita y primera sesión. Abarca preguntas sobre servicios especiales para aquellos con necesidades físicas, emocionales y aquellas relacionadas con el proceso de envejecimiento. Con información actualizada de lo que pasa en la vida real aquí en América, Durazo nos proporciona una esperanza a todos de que EXISTE una forma para que nosotros mantengamos nuestros organismos fuertes y sanos. Sin importar cuál sea su dieta o el área del país dónde usted vive, sin importar quién es su médico o el historial médico de su familia – ¡ahora es el tiempo para tomar este libro y darse cuenta de cómo puede mejorar y hacer lo mejor de su vida!

http://ul.to/twi3indv

Varices: Síntomas, causas y tratamiento natural -Adolfo Pérez Agustí

Varices: Síntomas, causas y tratamiento natural -Adolfo Pérez Agustí

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Varices: Síntomas, causas y tratamiento natural -Adolfo Pérez Agustí
PDF | Español | 100 MB

Caminan con naturalidad, incluso con vivacidad, realizando sin problemas las actividades de su vida diaria; sin embargo, poco a poco un peso inexplicable se pone en sus piernas, en sus pantorrillas, impidiéndole seguir avanzando, mucho menos correr o subir escaleras. Como si hubieran realizado un gran esfuerzo deportivo, las piernas se niegan a moverse, y el dolor y la incapacidad funcional se instauran bruscamente. Con el paso del tiempo, lo que antes se manifestaba de forma esporádica se hace crónico y diario, cada vez más intenso, hasta que las labores de la vida diaria empiezan a ser un tormento. Al mismo tiempo, o quizá mucho antes, las venas se dilatan, aparecen “arañas vasculares” y unas molestas y antiestéticas varices se muestran a lo largo de las piernas. También es frecuente que se hinchen las piernas, preferentemente los tobillos, que aparezca una celulitis al principio localizada y posteriormente generalizada, y que los calambres sean frecuentes y muy dolorosos.
Esta patología está tan extendida, que se calcula que al menos una de cada cuatro mujeres la padece de forma crónica, mientras que en los varones la proporción es mucho menor. La edad agudiza los problemas y el enfermo se ve obligado a evitar situaciones físicas que le aumenten el dolor y las molestias, al mismo tiempo que se ve privado de ponerse determinadas prendas que muestren sin lugar a dudas su mal. http://ul.to/t5q7md1z

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Varices: Síntomas, causas y tratamiento natural -Adolfo Pérez Agustí
PDF | Español | 100 MB

Caminan con naturalidad, incluso con vivacidad, realizando sin problemas las actividades de su vida diaria; sin embargo, poco a poco un peso inexplicable se pone en sus piernas, en sus pantorrillas, impidiéndole seguir avanzando, mucho menos correr o subir escaleras. Como si hubieran realizado un gran esfuerzo deportivo, las piernas se niegan a moverse, y el dolor y la incapacidad funcional se instauran bruscamente. Con el paso del tiempo, lo que antes se manifestaba de forma esporádica se hace crónico y diario, cada vez más intenso, hasta que las labores de la vida diaria empiezan a ser un tormento. Al mismo tiempo, o quizá mucho antes, las venas se dilatan, aparecen “arañas vasculares” y unas molestas y antiestéticas varices se muestran a lo largo de las piernas. También es frecuente que se hinchen las piernas, preferentemente los tobillos, que aparezca una celulitis al principio localizada y posteriormente generalizada, y que los calambres sean frecuentes y muy dolorosos.
Esta patología está tan extendida, que se calcula que al menos una de cada cuatro mujeres la padece de forma crónica, mientras que en los varones la proporción es mucho menor. La edad agudiza los problemas y el enfermo se ve obligado a evitar situaciones físicas que le aumenten el dolor y las molestias, al mismo tiempo que se ve privado de ponerse determinadas prendas que muestren sin lugar a dudas su mal. http://ul.to/t5q7md1z

Masajes – Adolfo Pérez Agusti

Masajes – Adolfo Pérez Agusti

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Masajes – Adolfo Pérez Agusti
PDF | Español | 100 MB

Aplicado de manera científica o simplemente como una caricia corporal, lo cierto es que el masaje se practica desde que el hombre existe, aunque su refinamiento empezó a codi¬ficarse y estructurarse hace ya cinco mil años. Las nuevas téc¬nicas y descubrimientos le someten a una continua reno-vación, aunque en lo esencial, en aquello que hace referencia al placer y la curación, sigue igual que siempre.
Los primeros tratados escritos sobre el arte del masaje se descubrieron en China y están fechados dos mil quinientos años antes de Cristo en una obra del emperador Huang Ti, aunque hay historiadores que aseguran que los emperadores chinos acostumbraban a firmar con sus nombres libros que no les pertenecían. Su convencimiento de que eran descendientes divinos les obligaba también a demostrar a sus súbditos que eran capaces hasta de elaborar obras literarias o de medicina.

http://ul.to/fzk7yu27

Entrenamiento básico para deportistas – Adolfo Pérez Agusti

Entrenamiento básico para deportistas – Adolfo Pérez Agusti

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Entrenamiento básico para deportistas – Adolfo Pérez Agusti
PDF | Español | 100 MB

Este libro va dirigido a todas aquellas personas que deseando llegar un poco más en su preparación física, abandonan ya el entrenamiento en solitario y se incorporan a los deportes competitivos, tratando de medir con sus compañeros su propio progreso. Su finalidad, no obstante, no es el ganar dinero, gloria y ni siquiera trofeos, sino solamente cierto reconocimiento social y familiar a su adecuado entrenamiento físico.
http://ul.to/3z0z4fgt

La adicción Guía de recuperación – Stephen Lambert

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La adicción Guía de recuperación – Stephen Lambert

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La adicción Guía de recuperación – Stephen Lambert
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Este libro es para ocultar las familias víctimas de la adicción. Para las familias de los adictos, sentimiento de temor, vergüenza, confusión sobre un ser querido la adicción puede provocar una profunda ansiedad, noches sin dormir, e incluso enfermedades físicas. Los problemas emocionales y los miembros de la familia sufren a menudo se complica por la creencia de que de algún modo se han causado o contribuido a sus seres queridos o la adicción que se podría haber hecho algo para evitar que los familiares no causan su ser querido la adicción. Tampoco pueden control de curar la adicción. Este libro le servirán de guía a la hora de eliminar mal comportamiento.
http://ul.to/jjindj2x