Poder-Metabolismo

Adelgaza comprendiendo, paso a paso, como mejorar tu metabolismo. Olvidate de dietas inutiles, contar calorias, productos engañosos o matandote en el gimnasio sin resultados.

INDICE GENERAL

Bienvenida
Que es el metabolismo
Video Poder del Metabolismo
Recuperar el Metabolismo
Azucares y Carbohidratos en Exceso
Los Carbohidratos Refinados y la Leche son Adictivos
Mas Alla de la Obesidad
Deshidratacion del Cuerpo
Glandula Tiroides
Temperatura Corporal
El Estres Engorda
La Mala Digestion
Sustancias Enemigas
Detectar Intolerancias
La Importancia del Desayuno
Candida Albicans
Las Hormonas en la Mujer
Los Antidepresivos y otros Medicamentos Engordan
Vida Sedentaria
Dieta sin Gluten
El Poder de la Mente
Adelgazar o Bajar de Peso
La Adaptacion del Cuerpo
El Valor Energetico de los Alimentos
No Escatimes en Vitaminas
Creacion de Grasa en el Cuerpo
La Dieta Sencilla 2x1 y 3x1
Las Meriendas
Cuando el Metabolismo se Estanca
Aceleracion al Maximo
Rompiendo las Adicciones
Como Hacer Trampa
Huevo Todos los Dias
Indice Glucemico
Tipos de Agua
Como Evitar la Piel Colgante
Los Refrescos de Dieta Engordan
El Hongo Candida y las Alergias
Como Engordamos
La Dieta 2x1 y 3x1 en video
Pasar Hambre Engorda
El Alcohol te Impide Bajar de Peso
Cuidado con los Productos Bajos en Azucar
Que es el Colesterol
Como Romper la Adiccion a los Carbohidratos
La Grasa NO tiene la Culpa
40 Años Contando Calorias y Cada Vez Mas Gordos
Comedores de Pan y la Tiroides
Aceites sin Colesterol y Buenos para el Corazon
Soluciones para la Mujer
Los Flacos son Pesados
Beneficios del Agua y Cuanto debes Tomar
La Obesidad es Hereditaria?
Mantequilla vs Margarina
Cirugia Bariatrica
Vitaminas Potentes
Bajo en Calorias, Dulce y Dañino
El Pan nuestro de cada Dia
El Estreñimiento Intoxica y Engorda
El Estres Engorda en video
Leyendo Etiquetas Engañosas
Como Evitar la Obesidad despues del Parto
Como la Diabetes Destruye el Cuerpo
Obesidad Infantil
Tomar Antibioticos Engorda
Testimonio Dieta 2x1 y 3x1
Los Obstaculos de la Mente para Adelgazar
Los Obstaculos del Cuerpo para Adelgazar
Los Obstaculos de los Alimentos para Adelgazar
Meriendas para el Hambre
Que Cereales debo Consumir
Picor en la Piel y Dificultad para Bajar de Peso
Desde la Acidez Estomacal hasta la Impotencia
Productos Fat Free
Venciendo el Insomnio Parte I
Venciendo el Insomnio Parte II
Lo que se Prohibe es lo que se Desea
Tratamiento para Candida Albicans
Exceso de Estrogeno en la Mujer por la Grasa
La Mala Digestion y el Metabolismo Lento
Artritis un Problema de Digestion
Migraña, Sinusitis y Sobrepeso
El Cancer y la Obesidad
Los Gorditos no tienen Energia para los Ejercicios
Sirope de Maiz
Los Hombres Obesos pierden Masculinidad
La Obesidad y la Menopausia
El Sobrepeso Afecta la Tiroides
Infecciones Vaginales y Obesidad
Resistencia Insulinica
Causas de la Alta Presion
Soluciones para la Alta Presion
Problemas en la Tiroides que no se Ven en las Pruebas de Laboratorio
Alimentos que Afectan la Tiroides
Las Frutas en mi Dieta
Piramide Alimentaria
Inflamacion de la Prostata
Causas del Alto Colesterol
Diagnostico Falso de Niños con Deficit de Atencion con Hiperactividad
Sistema Nervioso y Sexualidad
Tiempo Transito Intestinal
Como Saber si Eres Excitado o Pasivo
Chocolates, Mani, Almendras y Herpes
Dieta Vegetariana y Exceso de Candida
El Ejercicio es Necesario
Dietas Extremas
Causas y Manejo de Diverticulos
Incontinencia o Sindrome de Vejiga Hiperactiva
Obesidad e Infertildad
Barriga por falta de Proteina
Los Carbohidratos y la Inflamacion
Dieta HCG
Flatulencia e Intolerancias
Si no Duermes no Adelgazas
Agua Alcalina
Observar Cambios en el Cuerpo
Como Hacer Trampa de Forma Inteligente
Locuras, Hipnosis, Antidepresivos, Bulimia, Anorexia, Pasar Hambre, Bariatrica
Niños Obesos, Victimas
Falta de Tiempo o Energia
El Negocio de los Diabeticos
El Metabolismo es Movimiento
Homeostasis, Balance, la Lucha del Cuerpo
No Puedo Dormir
Alta Presion en Excitados y Pasivos
Calambres de Noche
Cafe Bueno para Diabeticos y Obesos
El Agua Fuerza en Movimiento
Acidez y Alcalinidad
Higado Graso
Nodulos en la Tiroides
Cancer y Metabolismo
Que es el Dolor
Las Mentiras Nos Engordan
Enemas de Cafe
Que Tuberculos Engordan Mas

Mejora tu Vision, libro para descargar

Mejora tu Vision
Dr. Gabriel Lema

Aunque muchos medicos no lo saben, hay un revolucionario procedimiento de correccion de vision y de mejora de su vista. Pero la verdad es que aquellos profesionales que estan familiarizados con la tecnica piensan que revelar las tecnicas de correccion de la vista a pacientes que podrian ser sus clientes va en contra de su "conveniencia financiera". En lugar de ello, lo que sucede es que los doctores siguen recetando gafas y lentes de contacto que no hacen mas que, con el tiempo, debilitar sus musculos oculares para que siga siendo dependiente de la compra de gafas correctivas por el resto de su vida. Pero lo que los oftalmologos no le dicen es que su vision empeora con el paso del tiempo, cada vez que se monta las gafas sobre sus orejas. "Si las gafas son usadas constantemente, con el tiempo la vision por lo general empeora. Lo que las gafas hacen, esencialmente, es trabar los ojos en su estado reflectivo, y para poder ver a traves de las gafas, se debe mantener esa vision empeorada que las gafas intentarian corregir". Dr. William H Bates: Perfect Sight Without Glasses 1920 Puede que este pensando "tan solo echare un vistazo a la cirugia ocular correctiva, asi no debere preocuparme porque mi vision se vea afectada por las gafas o los lentes de contacto". Lamento decirle que la cirugia tampoco corregira sus problemas de vista. Si esta pensando en someterse a una cirugia ocular, sabra que ademas de los miles de dolares que invertira en el procedimiento, aun hay incertidumbre sobre sus efectos a largo plazo. Lo que puede que aun no sepa es que ademas de esta enorme inversion que debera pagar, tambien se vera afectado con inconvenientes visitas medicas luego del tratamiento. Ademas, claro, de la explotacion mediatica que deberia hacerlo atemorizarse de la cirugia laser. En los medios se afirma que hay cientos de informes de pacientes del laser que han experimentado complicaciones oculares letales, tales como: Ver halos rodeando las luces por la noche Una vision empeorada Constantes infecciones oculares Ceguera permanente "Si Las Gafas y Los Lentes De Contacto Afectan Su Vision y La Cirugia Es Demasiado Arriesgada, Entonces  Como Puedo Mejorar Mi Vision?"  Como puede mejorar su vision? Bien, lo que le voy a decir podria asombrarlo. Usted ya tiene la capacidad de adquirir una vision perfecta de manera natural. Piense en esto… Cuando nacio, los doctores no revisaron su vision cuando lo sacaban del vientre materno. Y adivine que... Eventualmente aprendio a gatear, a caminar, sin el uso de gafas.  Verdad? Si ha estado en algun sitio remoto tal como el Amazonas o ha visto por television programas que exhiben la vida natural de los aborigenes en la jungla, puede que haya visto que ellos cazan para comer, construyen sus herramientas y hacen artesanias. Pero nunca ha visto a estos naturalistas restregando sus ojos o esforzandose por enfocar la vista en su presa. Y otro ejemplo de la regularidad de la vision puede ser hallado en los recientes desarrollos al respecto de nuestros ancestros. Los arqueologos han descubierto que nuestros ancestros tenian una visibilidad cercana al 20-20. Por lo tanto, nunca necesitaron usar gafas correctivas. Entonces, si no necesito gafas durante su nacimiento; como tampoco las necesitan los aborigenes de la jungla; como tampoco lo hicieron nuestros ancestros, entonces  por que tantas personas hoy son dependientes de las gafas? "Revelando Las Causas De Los Problemas De Vision" Los problemas de vision son algo aprendido, no algo desarrollado. Si nunca antes lo habia notado, antes de que los ni nos comenzaran sus a nos escolares, la mayoria de ellos tenia vision perfecta. Lo que sucede es que los ni nos comienzan a ense narse unos a otros sobre ser corto de vista o no ver de lejos. Eventualmente, la naturaleza humana toma el control y el ni no en poco tiempo desarrolla una vision empobrecida. Entonces, no es una coincidencia que una vez que la escuela finalice, la mayoria de los ni nos en la graduacion esten usando gafas. Yo soy la prueba viviente de que lo que digo es verdad. Cuando tenia 10 a nos comence a experimentar problemas de vision. Es tan solo una coincidencia que mi condicion de no ver de lejos fuera descubierta justo despues de hablar con compa neros sobre los diferentes problemas de vision. Afortunadamente, hay una forma de revertir los problemas de vision aprendidos. Y, para darle una pista, el metodo no involucra utilizar pesadas gafas o lentes de contacto, ni someterse a una arriesgada cirugia ocular. "Le Ayudare A Mejorar Su Vision De Manera Natural!" Por los primeros 20 a nos de mi carrera tuve un consultorio oftalmologico. De hecho, en mi ciudad gane muchos premios por tener el mas prospero negocio optico de la ciudad. Luego de aprender de mis exitos como un prospero medico ocular, las personas se sorprendieron cuando deje mi practica para ayudar a quienes sufrian de una pobre vision, a ayudarlos a mejorarla de manera natural. Por fortuna para mi, mi carrera tomo un giro hace unos 5 a nos, luego de estudiar una terapia de vision asombrosa creada originalmente en 1880 por el Dr. William H. Bates, un oftalmologo de Nueva York que pensaba que si los huesos rotos podian sellarse  por que no podria mejorarse la vision afectada? El discurso del Dr. Bates afirmaba que el uso de gafas dificulta la vision del paciente. Luego informo que, mediante un conjunto de ejercicios de relajacion ocular, los defectos de la vision y la vista debilitada podian ser curados. Su postura en contra de la tradicional comunidad optica llevo al Dr. Bates a abandonar su practica en 1891. A partir de entonces, confirmo sus hallazgos demostrando a quienes tenian problemas de vision que podian volver a ver sin la ayuda de gafas correctivas. Como podria decirse, he seguido los pasos del Dr. Bates en mi propia carrera profesional. Pero el Doctor no solo influencio mi decision de comenzar mi propio instituto de correccion de la vista, sino que tambien pase 5 a nos perfeccionando su estudio. Hoy he creado un sistema que le mostrara como recuperar su vision de manera natural. Vera, desde que comence a trabajar con el sistema del Dr. Bates, he ayudado a cientos de personas a eliminar sus gafas, para siempre. Incluso ayude a ancianos de 80 a nos a desarrollar una vision de 20-20. Y puedo hacer lo mismo por usted. Lo importante es que no importa si ha estado usando gafas desde el preescolar. Si no esta completamente ciego, el metodo del Dr. Bates puede funcionar para uted. De hecho, el metodo Bates se aplica a todos los problemas visuales, incluyendo: Corto de vista (Miopia) Ojo perezoso (Amobilopia) Ojo desviado (Estrabismo) Degeneracion muscular Tension ocular Dislexia Astigmatismo Hiperopia (No ver de lejos) Presbiopia (Vista de ancianidad) Cataratas Glaucoma Dolores de cabeza tensionales Sensibilidad leve Poca vision nocturna Y mas... En Mejora Tu Vision sera conducido cuidadosamente, como hago con mis pacientes, por una serie de divertidas tecnicas de relajacion ocular. No solo le ense nare como usar el metodo Bates, tambien vera que he desarrollado su version original mejorando el concepto hacia un metodo innovador mucho mas avanzado para ayudar a obtener una vision mas aguda y nitida en solo pocas semanas.

Haz click en la imagen para descargarlo

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Esencia de la Materia Medica Homeopatica George Vithoulkas

Esencia de la Materia
Medica Homeopatica

George Vithoulkas

A partir de sus conocimientos y de su experiencia, el autor expone su particular version de cincuenta y un medicamentos homeopaticos. Basicamente es un libro de materia medica aplicada. No es ni pretende ser un sustituto de la materia medica, pero si una via de acceso para profundizar en su estudio. Por lo mismo, proporciona valiosas indicaciones y comentarios de un hombre con grandes dotes de observacion e intensa dedicacion a la homeopatia. Una lectura absolutamente recomendable tanto para el profesional de la homeopatia como para el lector interesado en la misma.

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Manual Flores Bach

Las Flores de Bach son una excelente alternativa para tu salud emocional.

ALBUM FOTOS FLORES BACH

Aqui te dejo una imagen de cada flor con una pequeña descripcion :)
HAZ CLICK EN LA FOTO DE CADA FLOR PARA VER TODOS SUS DETALLES..

Agrimony

Aspen

Beech

Centaury

Cerato

Cherry Plum

Chesnut Bud

Chicory

Clematis

Crab Apple

Elm

Gentian

Gorse

Heather

Holly

Honeysuckle

Hornbeam

Impatiens

Larch

Mimulus

Mustard

Oak

Olive

Pine

Red Chesnut

Rock Rose

Rock Water

Sclenranthus

Star of Bethlehem

Sweet Chesnut

Vervain

Vine

Walnut

Water Violet

White Chesnut

Wild Oat

Wild Rose

Willow

13 LIBROS SOBRE MUDRAS.. QUE SON LOS MUDRAS?

• Publicado por Indra Azamar el agosto 6, 2013 a las 6:02pm en BIENVENIDOS AL TREN... (Biblioteca de descarga de e-books)
• Atrás a BIENVENIDOS AL TREN... (Biblioteca de descarga de e-books) discusiones

Son posiciones o movimientos que generalmente se realiza con los dedos y las manos, que actúan en tres niveles, físico, mental y espiritual.
La palabra mudra proviene del sánscrito y significa “señal o llave”, el término mud significa gozo y ra significa producir, con lo que podríamos entenderlo como “la llave que produce gozo”.

Su origen data desde hace muchos siglos, es una sabiduría utilizada por todas las religiones, todas en mayor o menor medida utilizan gestos con las manos a parte de las oraciones.

Para entender cómo actúa sobre nosotros los mudras, debemos de saber que en los dedos comienzan algunos meridianos de acupuntura (nadis en la cultura de la India) y al unir ciertos dedos se forman circuitos electromagnéticos en nuestro cerebro.

Realizando el mudra conseguiremos liberar la energía bloqueada en el cuerpo, por los canales de energía y los chakras. Todos los mudras tienen un beneficio, un movimiento de energía, lo único que debemos de preocuparnos es de realizarlos con intención y de una manera continuada, para notar sus efectos. Lo más aconsejable es practicar entre 5-20 minutos al día cada mudra, por eso es conveniente no realizar practica con más de tres mudras a la vez.
Especialmente en los momentos de meditación debemos de realizar el mudra elegido, porque en este estado, nuestro cuerpo está más preparado para equilibrar la energía, (estado ondas Alfa).

Para la realización de cualquier mudra, debemos de realizar una presión muy suave, y si en algún momento sentimos dolor o incomodidad deshacer la postura. Se pueden realizar de pie, sentados o tumbados.

En nuestra mano, los principales canales de energía son los cuatro dedos y el quinto que cierra en circuito es el pulgar. A continuación un breve resumen sobre cada uno de los cuatro canales:

Dedo índice: ondas Alfa. Estado meditativo. “vigilancia relajada” desprovista de actividad sensorial intensa.

Dedo corazón: ondas Beta. Estado de alerta y concentración. Resolución problemas.

Dedo anular: ondas Delta. Sueño profundo. Actividad cardíaca y respiratoria al mínimo.

Dedo meñique: ondas Eta: Estado similar a Alfa. Salud, creatividad y paz profunda.

Los mudras empleados con sabiduría pueden proporcionarnos muchos cambios y mejoras tales como:

- Ayudan a generar energía en nuestro cuerpo, aumenta la vitalidad.
- Facilitan el descanso y alivian dolores.
- Equilibrio: físico, mental y moral.
- Obtener estados diferentes de consciencia.
- Ayuda en el crecimiento personal de cada uno.

El Poder Curativo de los Mudras.doc

Los dedos de las manos y sus propiedades.pdf

El poligrafo de nuestro cuerpo.pdf

LOS_MUDRAS.pdf

Mudra significa gesto.pdf

Mudras sanadores.pdf

Mudras y candados.pdf

Mudras fuego aire eter tierra agua.pdf

Mudras. 1pdf

MUDRAS..2pdf

Mudras.3pdf

revista9.pdf

Motores respiratorio.pdf

Las 230 Plantas medicinales más efectivas y sus usos.

Posted on marzo 22, 2013

Las 230 Plantas medicinales más efectivas

Las plantas medicinales se han usado desde la mas remota antiguedad como tratamiento para sanar y tratar las emfermedades que ha lo largo de la historia el hombre ha combatido , para que su salud no fuera mermada.En la actualidad, sus principios activos son los protagonistas de la mayoria de los medicamentos de las industrias farmaceouticas y de los mas modernos estudios contra el cancer como es el caso de la curcuma.
Abedul hojas: Aparato respiratorio ,obesidad, artritis ,acido úrico, colesterol, hipertensión.
Abrótano planta:Digestivo, menstruación, cabello.
Acedera: Trastornos digestivos ulceras, estreñimiento, hemorroides, falta de apetito.
Achicoria planta:Favorece la digestión, problemas de anemia, insuficiencia hepática, circulación.
Agrimonia planta:ermatitis pruriginosas, antialérgica, estimula ,faringitis, ronquidos ,migrañas.
Ajedrea hojas: Trastornos del intestino, aumenta la vitalidad sexual, energizarte.
Ajedrea planta:Trastornos del intestino, aumenta la vitalidad sexual, energizarte…
Ajenjo hojas cribado: Adelgazante, desintoxicarte natural, picores alitosis , dolores de muelas..
Albahaca importacion cribada: Problemas nerviosos, anti vomitiva, llagas problemas bucales.Usos culinarios…
Albahaca importacion molida: Problemas nerviosos, anti vomitiva, llagas problemas bucales.Usos culinarios…
Alcachofera hoja:Insuficiencia hepática, problemas del hígado, tiene mucho hierro vitamina B.
Alcaravea semillas:Hemorroides, hinchazón de vientre , estimulante de la leche materna.
Alholva semillas:Reduce la hipertensión, anemias debilidad, culturismo, aumenta la masa muscular.
Algas: Las grandes desconocidas, posen innumerables propiedades y son una fuente inagotable de vitaminas y minerales.
Amapola Flor:sedante,insomnio, nerviosismo,bronquitis,tos…
Angélica raíz:Estimulante, tónica, equilibrio del sistema nervioso, indicada para múltiples dolencias
.
Anis grano cribado: Reduce hinchazón gases , acidez ,digestiones pesadas, enfermedades respiratorias.
Apio semillas: problemas de afonía, cicatrizante ,llagas, muy bueno para las arritmias, nerviosismo.
Arándano hojas : Reduce el contenido de glucosa en sangre, diabéticos .
Arenaria planta : Diurético (indicada en dietas de adelgazamiento) , desintoxicarte.
Árnica flor: Golpes y problemas en la piel, musculares, esguinces, estrías, antibacteriana.
Arraclán/ fragua corteza: Funcionamiento del hígado y bazo, estreñimiento en embarazo.
Artemisa planta: Dolores menstruales y posparto, regula la menstruación.
Avena sativa planta: Afrodisiaco, fertilidad, diurético, culturismo muy energizarte.
Azahar flor importación:Relajante, insomnio, tranquilizante, anemia, cansancio, vitamina c
Bardana raíz: Antibiótico, antiséptico, cistitis, antibacteriano, depura la sangre.
Boldo hojas seleccionadas: Muy antioxidante, reparador del hígado vesícula, digestivo.
Bolsa de pastor: Regula el flujo menstrual, por exceso por defecto de esta, varices.
Borraja planta: Depurativa, sudorífica, expectorante, buena para catarros la tos.
Brezo flor: Acciones vías urinarias, gota, edemas, hipertensión, encías sangrantes (gingivitis).
Caléndula flor: Antiinflamatorio natural, quemaduras e irritación de piel, ulceras e infecciones.
Cantueso planta: Problemas estomacales, digestiones pesadas, ayuda a la expulsión de gases.
Cardamomo verde extra: Estimulante afrodisiaco, fatiga fortalece el corazón mejora la voz.
Cardo mariano semillas: Protector y regenerador del hígado, exceso de alcohol, flujo biliar,leche materna,antidepresivo.
Cardo santo planta: Asma, herpes zoster, Artritis hígado, fiebres.
Carvi semillas: Evita la secreción de gases intestinales, ventosidades
Castañas de indias: Problemas de próstata.Tonifica arterias capilares, varices, e hinchazón de venas, problemas de celulitis.
Centaurea planta: Disminuye la cantidad de azúcar en sangre orina, adelgazante.
Centella asiática planta: Piel bella tonificada, celulitis varices de la piel.
Cerezas rabos: Elimina la retención de líquidos para recuperar unas piernas ligeras,regímenes de adelgazamiento.
Cilantro país cribado: Trastornos digestivos, eliminación de gases.
Coclearia planta: Purifica la sangre y combate el exceso de acido úrico.
Cola de caballo planta:Piel bella, pelo y uñas, celulitis, huesos fuertes regenerador celular.
Cominos grano importación: Diurético, problemas de reuma.
Copalchi cortezas: Tratamiento de la diabetes, febrífugo, gripe y resfriados.
Cúrcuma raíz: antiinflamatorio, artritis hígado, elimina sustancias cancerosas, soriasis, y hongos.
Cúrcuma molida: Piedra riñon.
Damiana hojas : Afrodisiaco, impotencia, eyaculación precoz, frigidez, depresión, agotamiento, vaginismo.
Diente de león planta : Piedra riñon.
Eleuterococo raíz: Preparación de exámenes y concentración intelectual, ejercicio y resistencia,
estimulante del sistema nervioso .
Encina cortezas: Inflamación de intestino, diarrea, eccemas, anginas faringitis, heridas sangrado.
Enebro bayas negras: Eliminan el dolor de cabeza la jaqueca, cálculos en el riñón.
Equinacea planta: Aumenta las defensas del cuerpo, muy útil para los herpes labiales.
Escaramujo frutos: Para personas que necesitan calcio, ideal para disolución de grasas.
Espino blanco:Todo tipo de problemas de corazón, hipertensión, antioxidante.
Estragón hojas importación: trastornos digestivos estimula el apetito, elimina las lombrices intestinales.
Eucalipto:Enfermedades de vías respiratorias asma, expectorante, bronquitis, tos, gripe, anginas.
Frambuesa hojas: Garganta agas en la boca, encías dermatitis , dolores menstruales.
Fresno hojas: Adelgazante, es muy bueno para curar y quitar verrugas .
Fresa hojas: Muy interesantes en el tratamiento de la artritis, gota , colesterol.
Fucus:obesidad, celulitis, retención de líquidos, colesterol, gota.
Fumaria planta: granos, acné, llagas , lesiones en la piel, urticaria, tónico facial.
Uña de gato: Enfermedades vías urinarias renales ,heridas de difícil curación, sistema inmune, antiviral, sida ,herpes, útil en el tratamiento del cáncer.
Gayuba hojas: Cistitis he infecciones urinarias.
Genciana raíz: Combate debilidad,ayuda a restablecerse después de una enfermedad, sistema inmune.
Ginkgo biloba hojas::Antioxidante, atención y memoria ,estimula el rendimiento, mejora circulación en piernas cabeza , corazón, alzhéimer, Parkinson, impotencia, depresión resaca.
Ginseng raíz:: Insomnio ,cansancio fatiga crónica, neutraliza el estrés incrementa l capacidad mental la memoria,colesterol,azucar en sangre, diabetes, sistema inmune, cáncer, afrodisiaco, impotencia y flacidez.
Gordolobo hojas: Bronquitis, tos, dolor de garganta, catarro, analgésico, antiviral.
Grama raíz: antiséptico antiinflamatorio en infecciones y cálculos urinarios, gota artritismo y celulitis.
Grosellero negro hojas: Disminuye la inflamación de las articulaciones y calma el dolor y reduce la
inflamación de la gota, circulación de la sangre
Hamamelis hojas: rico en taninos y flavonoides, varices ,aparato circulatorio, dolor de piernas, moratones, Cuidado del cutis.
Harpagofito raíz:Dolores reumáticos,articulaciones,artrosis y artritis.
Herniaria planta importación: Cistitis uretritis, tenesmos vesicales, litiasis urinaria, neuralgia,
reuma y gota.
Hibisco Flor: Cuidados de la piel, fortalece las raíces del cabello, afrodisiaco , aparato respiratorio
Hierbabuena hojas extra: Es una planta muy digestiva, propiedades tónicas estimulantes del organismo,
Hierbaluisa hojas extra: Útil para expulsar gases, digestión, estómagos débiles y nerviosos, relajante,mal aliento
Hinojo planta: Reduce el colesterol, es antioxidante ,obesidad, impotencia y afrodisiaco.
Hinojo semillas import. grueso: Reduce el colesterol, es antioxidante ,obesidad, impotencia y afrodisiaco.
Hinojo semillas import. fino: Reduce el colesterol, es antioxidante ,obesidad, impotencia y afrodisiaco.
Hinojo semillas import. molido: Reduce el colesterol, es antioxidante ,obesidad, impotencia y afrodisiaco.
Hipérico planta: Buen remedio para acidez ulceras diarreas, anti cancerígeno, analgésico, menstruación.
Hisopo planta: asma catarro, tos, trastornos respiratorios.
Incienso lagrimas: tratamientos psíquicos, paz interior y meditación.
Jengibre raíz: Anti vomitivo, viajes mareos, embarazo, bueno para el corazón y aparato circulatorio,sindrome de fatiga crónica y sinusitis.
Judías vainas: adelgazante antioxidante,celulitis,artritis,emfermedades cardiovasculares rico en fibra.
Laurel hoja seleccionada:Usos culinarios.Tratamientos arterioesclerosis,reuma,bronquios,gripe,aparato respiratorio.
Laurel hoja cortada:Usos culinarios.Tratamientos arterioesclerosis,reuma,bronquios,gripe,aparato respiratorio.
Laurel hoja molida:Usos culinarios.Tratamientos arterioesclerosis,reuma,bronquios,gripe,aparato respiratorio.
Lavanda:Usos gastronómicos. Digestiva, para eliminar la ansiedad, ahuyentar los insectos, combatir los malos olores, cicatrizante y para los dolores de cabeza.
Lavandin flor: Empleada para vías respiratorias, vértigos diarreas, digestiones lentas, etc.
Lemon grass: concentración y memoria, cosmética, digestivo, hipotensor ,hipoglucemico,
azúcar, blanqueado de dientes.
Levistico raíz: Digestivo en casos de escasez de jugos gástricos, carminativo, regula la menstruación.
Limón cortezas cintas: rico en vitamina c, obesidad edemas ,resfriados, hipertensión.
Lino amarillo semillas: Rico en omega 3, anti cancerígeno, antioxidante, piel bella, corazón.
Liquen de Islandia: Bronquitis, tos, muy bueno para el resfriado común, faringitis, laringitis.
Llantén hojas: cura el dolor de garganta afonía voz ronca, las llagas de la boca, y bueno para la diarrea.
Lúpulo de cono: propiedades sedantes, tranquilizante, nerviosismo, insomnio, rigidez muscular,
Aumenta la producción de las hormonas femeninas (buen afrodisiaco femenino).
Macis: carminativo y estimulante, procede de la misma planta que la nuez moscada.
Maíz estigmas: contiene taninos, baja el colesterol, hipoglucemico, hepielizante moliente y diurético.
Malva flor importación: llagas ulceras y lesiones en la piel, sequedad ocular, afonía y ronquera .
Malva flor /hojas: Malvavisco planta: uso externo, golpes ,moratones, quemaduras, granos,
congelaciones, esguinces,artritis, picaduras, picor de piel.
Manzanilla extra dulce flor 100%:digestiva ulcera, gastritis colesterol, sinusitis, anti cancerígena,espasmos en la menstruación.
Marrubio blanco planta: Es un buen estimulante del apetito, aumenta la actividad hepática, enfermedades vías respiratorias
Mastuerzo/ lepidium: estimula el metabolismo y la actividad de los riñones , fortalece e estomago y la vesícula biliar reuma y gota.
Mate hierba:Estimulante ,elimina la fatiga, actividad mental y física, defensas circulación, problemas de vejiga.
Mejorana Planta cortada: propiedades digestivas, antiséptico, sedante, afecciones respiratorias, potentísimo antioxidante.
Melisa hojas: Problemas nerviosos, estrés, angustias personales, insomnio, taquicardias y espasmos musculares.
Menta piperita: Hojas nacional: digestiva , hinchazón de vientre, problemas estomacales, mal de altura, dolores ytensiones musculares.
Menta piperita hojas importación: Piedra riñon.
Milenrama flor: Mejora la memoria, menopausia, hipertensión e inflamación de venas, varices, granos, uñas.
Mostaza amarilla grano: alto contenido proteico y de minerales, posee propiedades, antisépticas digestivas.
Naranjo hojas :Muy buenas para la circulación posee minerales, vitaminas c, resfriado común,
rica en potasio y fosforo.
Nogal hojas: Tratamiento de eccemas y diversas enfermermedades de la piel,
también es un buen remedio para la diarrea.
Olivo hojas : Muy indicado para la hipertensión, taquicardias, aumenta el colesterol bueno, antiviral, antibiótico.
Orégano Chile cribado :Potentísimo antioxidante natural mas 4 veces mas potente que las manzanas, circulación.
Orégano español :Potentísimo antioxidante natural mas 4 veces mas potente que las manzanas, circulación.
Orégano andaluz :Potentísimo antioxidante natural mas 4 veces mas potente que las manzanas, circulación.
Orégano molido :Potentísimo antioxidante natural mas 4 veces mas potente que las manzanas, circulación.
Ortiga blanca: Tos ,bronquitis, faringitis, actúa en el epíteto bronquial ,aumentando las secreciones bronco alveolares.
Ortiga verde hojas: Piedra riñón, artrosis.
Ortosifon hojas: Favorece la eliminación de agua sales y nitrógeno, tratamiento depurativo gota.
Parietaria planta: es un diurético muy eficaz, piedras o arenilla en los riñones .
Pasiflora Sedante, del sistema nervioso, cardiovascular, contiene mantol (miorrelajante), hipertensión, taquicardias,imsomnio.
Pebrella hojas: catarros, tos, afecciones de garganta, gases.
Perejil hojas: diurético, acumulación de agua en el cuerpo, muy útil para evitar la formación de piedras en el riñón mal olor de boca, propiedades cardiacas, flatulencias.
Pino Yemas: tiene acción de antiséptico y fluidificante de los bronquios, prevención de catarros,
balsámicas diuréticas ,anticatarrales.
Rabogato planta: ulceras gastruodenales, gastritis, en so externo cura heridas con rapidez,
propiedades antibióticas ,antiinflamatoria.
Regaliz raiz: acidez ,ulceras llagas en la boca, digestiones pesadas, tabaquismo,
protector del hígado, hepatitis b,alcoholismo, cirrosis, hepatitis b, antivírico, gripe,
herpes labial, fatiga crónica, estimulante afrodisiaco natural.
Roble corteza: incontinencia urinaria, reduce el exceso de líquidos en el intestino frenando la diarrea,
ayuda a curar la gastritis actuando sobre la mucosa gástrica inflamada.
Romero hojas:Ayuda a superar las afecciones del hígado, enfermedades respiratorias,dolores musculares, Alzheimer, mejora el cabello, tónico natural.
Rosa flor entera: tonifica la pieles bueno sobretodo para pieles grasas, muy utilizada e masajes relajantes, es un laxante suave.
Ruibarbo raíz: Remedio eficaz para la diarrea, y para limpiar el Colom, es un purgante suave del intestino.
Ruscus/xilbarba/Rusco: tratamiento para las hemorroides y varices.
Salvia cogollos: Mejora la memoria, contiene algunos químicos, que se utilizan en a enfermedad de alzhéimer.
Sanginaria flor: es muy eficaz para disminuir la presión de la sangre.
Sauce cortezas: inhibe y tranquiliza el exceso de deseo sexual de los hombres y las mujeres,
para su huso externo es muy bueno para las verrugas, problemas de piel, callos, y juanetes.
Sauco flor: Alivia la tos, problemas gripales, fiebre, previene resfriados, y si le introducimos en forma de
vapor en los oídos es un remedio para la otitis.
Sen folículos: Se utiliza como laxante natural, y es mucho mas suave y mejor que las hojas.
Sen hojas : Se utiliza como laxante severo, y dietas adelgazantes.
Tila flor extra limpia 100%: Insomnio, estrés, nervios en la boca del estomago, y problemas físicos de naturaleza nerviosa.
Tila solo flor importación: Insomnio, estrés, nervios en la boca del estomago, y problemas físicos de naturaleza nerviosa.
Tila cortada/infusión : Insomnio, estrés, nervios en la boca del estomago, y problemas físicos de naturaleza nerviosa.
Tomillo vulgaris:es un buen estimulante del apetito, antimicrobiano, antiséptico, digestivo, expectorante.
Travalera planta: Conocida como insulina vegetales usada ara tratamientos de diabetes,
reduce el azúcar en sangre orina.
Trébol de agua hojas Es una planta muy utilizada para problemas de anorexia.
Ulmaria plantaulan: Favorece la eliminación de cálculos renales ,tiene un efecto anticoagulante.
Valeriana raíz: Planta utilizada desde hace miles de años por su efecto relajante para situaciones de estrés e insomnio.
Vara de oro(solidago): insuficiencia renal moderada, o grave, diurética, diarreas, hipertensión.
Verbena:Fortalece el sistema nervioso, ayudando, en situaciones de estrés, depresión, melancolía y dolores de cabeza.
Vid roja: Mejora la circulación cerebral, mejorando los síntomas de cualquier enfermedad relacionada con la circulación: circulación de las piernas,cerebral.. y detiene la perdida de visión en los ojos ,cuando esta esa relacionada con una mala circulación de los mismos.
Zarzaparrilla raíz: Depurativa , adelgazante, elimina toxinas de la sangre ,acido úrico y la grasa,también estimula la eliminación de líquidos.
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Las nuevas reglas de la postura: cómo sentarse, pararse y moverse en el mundo moderno – Mary Bond

Las nuevas reglas de la postura es una buena adición a cualquier tipo de trabajo con el cuerpo, desde la quiropráctica y la osteopatía hasta el Pilates y el yoga. Léalo de principio a fin, deje que permee su experiencia . . . su cuerpo se lo agradecerá”.–(Thomas Myers, autor de Anatomy Trains [Trenes de la anatomía]) “Aunque nuestra postura es uno de los factores absolutamente decisivos para nuestra salud y bienestar, es al mismo tiempo uno de los que recibe menos atención.

Mary Bond ofrece información, relatos y herramientas para aprender a pararse y moverse con facilidad y elegancia”.–(Judith Hanson Lasater, Doctora en Filosofía y Terapeuta Física, autora de 30 Essential Yoga Poses [Treinta poses esenciales del yoga]) Muchas personas se provocan sus propios dolores de espalda y del cuerpo debido a sus malos hábitos cotidianos de postura y movimiento. Muchos se dan cuenta de que su mala postura es probablemente la raíz del problema, pero no consiguen cambiar sus hábitos establecidos. En Las nuevas reglas de la postura, Mary Bond aborda el tema de los cambios de postura desde adentro hacia afuera. La autora explica que podemos aprender a percatarnos de un nuevo sentido que nos ayudará a mantener una postura saludable, en lugar de intentar hacerlo mediante el entrenamiento de los músculos hasta que adquieran una forma ideal.

Basada en su experiencia de 35 años de ayudar a la gente a mejorar su estado físico, Mary Bond nos revela cómo los factores emocionales pueden hacernos asumir posturas poco saludables. Bond identifica las características anatómicas clave que influyen en la alineación, particularmente en vista del sedentarismo de la vida moderna, y sugiere que es posible crear cambios de postura a partir de seis zonas del cuerpo: el suelo pélvico, los músculos que participan en la respiración, el abdomen, las manos, los pies y la cabeza. Ofrece ejercicios de autoayuda que propician el funcionamiento saludable en cada una de las zonas mencionadas.

Presenta además información sobre ergonomía elemental y relatos de casos concretos que nos inspiran a pensar en nuestros propios movimientos habituales. MARY BOND obtuvo su maestría en danza en la Universidad de California en Los Angeles (UCLA) y se entrenó con el Dr. Ida P. Rolf como practicantes de Integración Estructural. Es instructora de movimiento en el Instituto Rolf e imparte seminarios sobre movimiento en los Estados Unidos. Es autora de Balancing Your Body [Balancear su cuerpo] y también han publicado artículos en numerosas revistas de salud y forma física. Vive en California

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15 LIBROS SOBRE LAS TÉCNICAS DEL MASAJE

ORIGEN E HISTORIA DEL MASAJE

La historia del masaje corporal está muy documentada en muchos textos históricos y aunque realmente es muy difícil determinar la época concreta de su nacimiento sí se puede llegar a una conclusión clara y concisa: " el masaje es tan antiguo como el ser humano" o, dicho de otra forma, existe desde el origen del hombre prehistórico, y eso ha quedado demostrado gracias a dibujos y artilugios encontrados pertenecientes al período de la prehistoria.
Si bien el término "masaje" es bastante reciente, su práctica data de tiempos muy remotos y se le ha reconocido como la práctica curativa más antigua de la humanidad, además de ser el método más natural e instintivo para aliviar un dolor o molestia corporal. ¿Quién no ha seguido el impulso de frotarse o masajearse alguna zona del cuerpo que se siente dolorida por un golpe, por un mal gesto, por una mala posición, por cansancio o simplemente por el gusto de relajarse?
Ciertos trabajos de investigación han permitido establecer que, en casi todas las antiguas culturas, se practicaba alguna forma de masaje y que estos conocimientos se fueron expandiendo por el mundo de oriente a occidente.
Se cree que la práctica del masaje se extendió hacia Europa desde el Este y que floreció hacia el 300 a.C.
Cuando hablamos de masaje terapéutico es ineludible resaltar que es masaje fue sin lugar a dudas la primera técnica terapéutica que se aplicó a si mismo el ser humano para aplacar el dolor.

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Vigentes hasta el 10 de Diciembre

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