Mentiras Que Engordan – Marcos Vázquez

Mentiras Que Engordan – Marcos Vázquez

Alba7799

       

Mentiras Que Engordan – Marcos Vázquez
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Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, aceites vegetales, cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas… La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas a las que nos enfrentamos hoy día. La mayoría de personas que intentan adelgazar siguiendo las recomendaciones anteriores fracasan. No sólo no pierden peso, sino que muchas veces su salud se ve afectada.

En este libro detallamos 10 de los principales mitos sobre alimentación que pueden perjudicar tu salud y evitar que logres tu cuerpo ideal
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4 Áloe Vera La Planta de la Salud y de la Belleza

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Áloe Vera La Planta de la Salud y de la Belleza – Sinia Alvarez

Alba7799

       

Áloe Vera La Planta de la Salud y de la Belleza – Sinia Alvarez
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Áloe Vera: es una planta que tiene múltiples beneficios, su historia comenzó hace miles de años… esta maravillosa planta es utilizada en la belleza y en la medicina natural. Ayuda a mantener nuestra piel y cabello saludable, incluso ayuda para adelgazar utilizando el jugo de áloe vera como un suplemento alimenticio. Este libro explica profundamente todos los beneficios y virtudes de la planta de áloe vera y ofrece una variedad de 30 recetas de jugos naturales, mascarillas y tratamientos para nuestro cuerpo, utilizando áloe vera como ingrediente principal.

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Yoga Journal – Abril 2015 [Pdf]

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Felixin

       

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