Lo mejor de www.mnemotecnia.es 7 años contigo
El año 2014 se cumplió el séptimo aniversario de la puesta en marcha de esta web. No es una cifra muy espectacular, desde luego, pero no todas las webs personales logran matenerse tanto tiempo en activo.
Para celebrarlo, se recopiló en un solo documento algunos de los contenidos más interesantes que a lo largo de estos primeros años fueron incorporándose a las distintas secciones de la web. El resultado es este libro que comparto con todos vosotros y que espero, sinceramente, que os guste y lo valoréis positivamente.
- Formado por una selección de los mejores contenidos publicados en la web durante estos años.
- 164 páginas listas para imprimir (si quieres): tamaño hoja DIN A4, doble cara.
- Con numerosas ilustraciones añadidas no presentes en la versión web.
- Contenido revisado y actualizado en algunos puntos.
Cuando se cumplen siete años desde que en el 2007 pusiera en marcha la web , parece que es buen momento para echar la vista atrás y recopilar lo más destacado de estas páginas digitales.
Con el tiempo, se han ido incorporando interesantes contenidos que a veces pasan desapercibidos al estar repartidos entre las diversas secciones que forman la web. El objetivo con este trabajo es reunir en un solo documento los elementos -a mi criterio- más destacados, dando lugar así a un completo libro de mnemotecnia. Espero que compartas conmigo la opinión de que el resultado final merece la pena.
El presente libro, dividido en cinco partes, incluye el siguiente material:
Ayuda
Una de las primeras cosas que descubrí al interactuar con la gente a través de la web es que, por lo general, se tiene una idea bastante vaga y equivocada sobre la mnemotecnia. Para aclarar conceptos y saber exactamente sobre qué tratamos, añadí este apartado en forma de preguntas y respuestas.
Aquí constituye algo así como el prólogo del libro. ¡No dejes de leerlo!
Breve manual de mnemotecnia
En una web dedicada a difundir las técnicas de memorización no podía faltar una guía, a modo de introducción, donde se explicara en qué consisten estas técnicas. A libre disposición de todo el que quisiera leerlo -se distribuye bajo licencia Creative Commons- originalmente este manual constituyó el principal atractivo de la web.
En el momento de escribir estas líneas (marzo 2014) acumula ya más de 64.000 descargas directas, lo que sin duda convierte este pequeño libro en uno de los textos de mnemotecnia más leído de los últimos tiempos.
NOTA: Una descarga directa es cuando el usuario hace clic sobre el enlace del documento. Aparte se cuentan los usuarios que acceden al documento a través de buscadores como google, o que descargan copias del archivo desde otras webs; prácticamente es imposible saber el número total de personas que habrán consultado este texto.
Su lectura sigue siendo una estupenda forma de dar el primer paso para introducirse en la mnemotecnia y descubrir las técnicas de memorización.
Artículos
En esta recopilación no podían faltar algunos de los artículos que conforman uno de los apartados más interesantes de la web. En ellos se desarrollan temas muy específicos -siempre alrededor de la mnemotecnia- y ofrecen una información valiosa y complementaria a las habituales técnicas de memorización.
Para evitar posibles disputas con el asunto de derechos de autor, reproduzco aquí tan solo algunos de mis propios artículos. Pero, por favor, no dejes de consultar la lista completa de los interesantes trabajos que me llegan por correo electrónico y que con mucho gusto he ido publicando en la web: .
Comentarios
En la web, un apartado de libre expresión donde cada cual puede aportar sus ideas, es la sección de comentarios. Sin embargo, es curioso como muchas visitas aprovechan este espacio para plasmar sus dudas, siendo más un foro de debate que otra cosa. Cuando me es posible -aunque no me comprometo-, intento dar respuesta a las preguntas planteadas.
Recopilo aquí, aunque de forma un tanto arbitraria, algunos de estos comentarios, aquellos que me han parecido más ilustrativos. Pero te invito a echar un vistazo por la web y… ¿por qué no? Que participes añadiendo tus propias opiniones o sugerencias.
Breve historia de la mnemotecnia
Cuando tomé la decisión de construir la web tenía claro que no iba a faltar una parte dedicada a la historia de la mnemotecnia, tema por el que siento especial debilidad. Hoy, a pesar de ser la sección que menos interés suscita, creo que es de las más valiosas, ya que incluye en seis breves capítulos -los que completan este libro- un resumen del devenir de la mnemotecnia desde sus primeros tiempos hasta hoy.
Es la primera vez, que yo sepa, que se publica en español una guía de estas características pues, obviando las cuatro generalidades que encontramos de vez en cuando en algún libro, hay buenos estudios pero parciales, centrados tan solo en un periodo o un asunto muy concreto. Aquí se trata de dar una visión global y mostrar, aunque someramente, el origen y evolución de las diversas técnicas.
Y eso es todo. Espero que las numerosísimas horas de trabajo que hay detrás de estas páginas hayan dado como resultado algo útil e interesante… ¡Y ojalá dentro de siete años haya un segundo volumen! Hasta entonces.
http://www.mediafire.com/file/ibp4fb997np7x7z/Lo-Mejor-de-Mnemotecnia-FREELIBROS.ORG.pdf
Afrontando el Estrés – Guías de Autoayuda
Éstos son los pensamientos de algunas personas que están experimentando estrés.
“No consigo relajarme ni estando con mis amigos, continuamente pienso en lo que tengo pendiente por hacer”
“Antes de terminar de hacer algo ya estoy haciendo lo siguiente. Hago muchas cosas a la vez y no termino ninguna…”
”
Siempre que alguien me pide ayuda no soy capaz de negarme, por lo que
nunca logro encontrar tiempo para mí, esto hace que me sienta muy
cansada e irritable”
“Pienso constantemente en todas las cosas pendientes de la semana y no consigo conciliar el sueño…”
“Intento hacerlo todo perfecto, me preocupo tanto que a veces no me concentro y olvido detalles importantes…”
El
estrés es la palabra que muchas personas utilizan para describir un
estado en el que las exigencias de la vida se vuelven demasiado grandes
como para hacerles frente. Esto varía de una persona a otra y lo que una
encuentra estresante puede no serlo para otra.
Casi
todas las personas han sufrido estrés en alguna ocasión, sin embargo
cuando éste se mantiene de forma constante y durante mucho tiempo
terminará afectando a su salud. La vida es estresante. Lo que importa es
que usted reconozca cuando puede llegar a ser perjudicial en su vida.
¿Está usted bajo demasiado estrés?
Cómo puede reaccionar su cuerpo
- falta de aliento
- sensación de malestar o mareo
- dolores de cabeza
- cansancio constante
- desmayos
- inquietud
- dolores en el pecho
- problemas para dormir
![V.A. Only Nature Sounds Deep Rest and Relaxation. Healing Music for Stress Relief (2017) [MP3]](https://s20.postimg.org/i834s5md9/0yd_UHDFl.jpg "V.A. Only Nature Sounds Deep Rest and Relaxation. Healing Music for Stress Relief (2017) [MP3]")
![V.A. Only Nature Sounds Deep Rest and Relaxation. Healing Music for Stress Relief (2017) [MP3]](https://s20.postimg.org/4ayx89ud9/luchodescripcion.png "V.A. Only Nature Sounds Deep Rest and Relaxation. Healing Music for Stress Relief (2017) [MP3]")
![V.A. Only Nature Sounds Deep Rest and Relaxation. Healing Music for Stress Relief (2017) [MP3]](https://s20.postimg.org/t6scvrh19/luchoinfodisco.png "V.A. Only Nature Sounds Deep Rest and Relaxation. Healing Music for Stress Relief (2017) [MP3]")
![V.A. Only Nature Sounds Deep Rest and Relaxation. Healing Music for Stress Relief (2017) [MP3]](https://s20.postimg.org/695l69mv1/luchotracklist.png "V.A. Only Nature Sounds Deep Rest and Relaxation. Healing Music for Stress Relief (2017) [MP3]")