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Tai Chi Chi
Kung
Una Vida
Sana
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de descarga disponible hasta 21 diciembre 2016
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El Tai Chi Chi Kung es una armoniosa
interacción entre cuerpo, mente y espíritu. Centrándose en la
corriente de la energía Chi a través y alrededor del cuerpo, una
serie de movimientos ancestrales y rutinas nos ayudarán a
calmarnos, relajarnos o concentrar nuestra fuerza física y
espiritual para hacer frente a situaciones estresantes o que
requieran mucha energía.
Tai Chi CHi Kung es una combinación de
movimientos y técnicas de meditación cuyas raíces fundamentales
proceden de China donde todavía se practica amplia y
regularmente.
Lucy Lloyd-Barker, presenta este fantástico
programa, explicando la historia y guiándonos a través de un
programa completo de Tai Chi CHi Kung. El Tai Chi Chi Kung puede
practicarse en cualquier lugar, sin necesidad de un equipo o
asistencia especial, convirtiéndolo en una herramienta versátil
y efectiva para centrar tu mente, relajar tu cuerpo y enriquecer
tu espíritu.
Filosofía
La filosofía del Tai Chi se basa en la
observación e imitación directa de la Naturaleza, de la que se
extraen sus principios fundamentales como lo es el continuo
cambio y el movimiento que origina toda la creación. Es similar
pues, al concepto filosófico del Fuego de Heráclito; el devenir
cósmico y a la ciencia de la Dialéctica. Todo en la Naturaleza
cambia. La realidad es cambiante y va desenvolviéndose en
fenómenos tan simples, como la inhalación y la exhalación, el
latido del corazón, el movimiento de las piernas al caminar, la
sucesión del día y la noche, el verano y el invierno, las fases
lunares y el vaivén de la brisa y el mar.
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