Val Morrison y Paul Bennett: Psicología de la Salud (2008)
Posteado En: Libros - Manuales por jamespoetrodriguez
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viernes, 13 de noviembre de 2015
Curso: Meditación – Un Camino a Ti Mismo
Curso: Meditación – Un Camino a Ti Mismo
300 MB|3 Horas|
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Descripción del Curso
Aprende
cómo pasar de no tener ninguna experiencia en meditación a tener un
nivel profesional de meditación en 20 cortas lecciones, garantizándote
la entrada a un mundo de calma, serenidad y prosperidad.
Aprende
esta técnica increíblemente sencilla para mejorar tu vida y deshacerte
del estrés, la tensión e incluso de enfermedades físicas
Razones científicas por las que todo el mundo debería meditar:
· La meditación es un método demostrado para disminuir la depresión
· La meditación es un método demostrado para disminuir la ansiedad
· La meditación es un método demostrado para disminuir el estrés
Repita
los pasos, simples y fáciles de seguir, para tener la mejor experiencia
de meditación. Recuerda –las personas más exitosas que conoces–
celebridades, atletas, ejecutivos y otros meditan de forma
frecuentemente. ¡Ahora tú podrás hacerlo también!
Utiliza el sistema para pasar de 0 a 100 en tu entrenamiento sobre la meditación.
¡Aprende de qué se trata la meditación y el origen de esta misteriosa técnica!
Conoce los distintos tipos de meditación para que puedas seleccionar el que se parezca más a tu personalidad.
¡La preparación lo es todo! aquí encontrarás todo lo que necesitas saber antes de iniciar tu primera meditación.
¡Mientras mejor sea tu postura, mejor será tu meditación! aquí podrás ver un repaso de las posturas más comunes para meditar.
¡Inhala, exhala, respira! aprende a respirar correctamente para meditar de forma rápida y sencilla.
¡Todo sobre los mudras! una herramienta fácil y sencilla que te servirá para muchas cosas en la vida.
Conoce los mantras más comunes y descubre aquel con el que más te identifiques ¡siempre lo llevarás contigo!
Aprende sobre los distintos canales de energía de tu cuerpo y aprende a elevar tu energía positiva todos los días.
¿Quieres saber qué son los chakras? estás en el lugar correcto. Aprende todo sobre nuestros centros energéticos.
Desde mulhabara hasta anahati, todo sobre los chakras inferiores y cómo puedes trabajarlos.
Aprende
más sobre los chakras superiores ¡y no te pierdas la oportunidad de
entender más sobre un nivel de consciencia más elevado!
Conoce todo sobre las cuatro verdades nobles del budismo ¡ahí está la clave del equilibrio y la verdad!
Aprende más sobre la meditación budista, ¡una técnica increíble para mejorar la concentración!
¿Quieres
saber más sobre la meditación zen? ¡Aprende los principios de esta
meditación y la postura que deberás adoptar para aprovecharla al 100%!
Nada
mejor que la meditación vipassana para mejorar tu conocimiento de tu
cuerpo, mente y espíritu. ¡Aprende más de esta increíble técnica!
La misteriosa meditación kabbalah, ¡aprende rápidamente sus principios y fundamentos!
¡Conoce
cómo despertar la energía vital de tu cuerpo con la meditación
kundalini! la serpiente dormida de tu energía comenzará a activarse.
Si
quieres aprender más sobre las comidas que mejoran tu estado de ánimo y
tu concentración, ¡haz llegado al sitio correcto! hay comidas que
aportan más a cada uno de tus chakras, ¡descúbrelas!
No
sólo es importante controlar la mente, ¡también es importante entender y
controlar nuestros sentimientos! descubre la relación entre los
sentimientos y la meditación.
El
yoga es una forma increíble de preparar tu cuerpo para la meditación.
¡Descubre los principios básicos de esta milenaria práctica!
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