Lisa Hubbard: Pilates de Cuerpo Total con Mini Balon [DVDrip]
Filmada en un hermoso con vista al Océano Pacífico, estos dos de cuerpo entero utilizan el pelota para añadir resistencia adicional a los ejercicios, activar los músculos infrautilizados, y emular los movimientos realizados en el de Pilates se utiliza en sesiones de privados.
El entrenamiento eficiente de 20 minutos proporciona una completa y eficaz que se adapta a cualquier horario. El poderoso entrenamiento de 30 minutos va aún más profundo en la tonificación muscular y la redefinición de su forma. Ambos se centran en fuerza de la base, la flexibilidad, aplanar los abdominales, la reducción de la cintura, la tonificación de los brazos y las piernas, esculpir los glúteos, y la creación de una espalda sana fuerte. Con la práctica regular, estos programas fortalecer y agilizar el cuerpo, produciendo toda una nueva sensación de vitalidad. El mini pelota no sólo cambiará en marcha su entrenamiento de Pilates de una manera refrescante, también producirá resultados más rápidos y más dramáticos.
Info Ripeo:
File: 20 Minute Body Pilates_By_Blade.mp4
Size: 349215420 bytes (333.04 MiB), duration: 00:19:50, avg.bitrate: 2348 kb/s
Audio: aac, 48000 Hz, stereo (eng)
Video: h264, yuv420p, 720×480, 29.97 fps(r) => 853×480 (und)
Subtitles: eng
Capturas:
Lisa Hubbard: Pilates de Cuerpo Total con Mini Balon [DVDrip]
[ | | Ingles | min | 876 MB ]
[ | | Ingles | min | 876 MB ]
Formato: mp4 Comprimido: Sí Peso: 876 MB Lenguaje: Inglés
