La técnica Alexander: primera lección
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Género: eLearning / Medicina alternativa
Técnica de Alexander - un método de invocación a la postura correcta, por violaciónes que, según la metodología del autor, puede haber numerosas enfermedades.
La técnica fue desarrollada en el siglo XIX, el actor australiano Matthias Alexander (desde 1869 hasta 1955). Una vez que se dio cuenta de que la pérdida de la voz, que a veces sufrían de la escena, dependiendo de la posición de la cabeza y el cuello. Cambiar esta situación, él curó. En los 12 las lecciones que enseñó a los pacientes a librarse de una mala postura, la capacitación a utilizar adecuadamente su cuerpo.
Aliviar el cuello y la cabeza
Franz Matthias Alexander - actor australiano de teatro de Shakespeare - ha creado un ordenamiento en el siglo XX. Sucedió por accidente. Que a menudo se pierde su voz sin causa orgánica aparente. A continuación, el actor fue observando cuidadosamente un espejo delante de la tricúspide. Esto se prolongó durante nueve años.
Lo que Alexander descubrió? Resulta que la voz se pierde a causa de movimientos de la cabeza Tuercespina atrás y hacia abajo. El actor tiene que lidiar con ella y se deshizo por completo de la laringitis. Sin embargo, la disminución de la presión en su cuello tenía un impacto positivo en todo su cuerpo. Así que Alejandro pensó en crear un sistema que mantendría una relación perfecta y equilibrada entre la cabeza y la columna vertebral.
Alexander mostró cómo usar el cuerpo en la vida cotidiana. Una gran cantidad de personas equivocadas y hacer ineficiente cuando se mueve o, por el contrario, están en reposo. Nuestra costumbre de mantener el cuerpo no sólo tiene un impacto en nuestro mundo físico, pero en un sentido que nos define mental y emocionalmente.
Un requisito previo de movimientos libres y naturales, de acuerdo con Alexander, es la columna vertebral a la tracción límite. Pero en este caso se refiere a sus recursos naturales elaborar. Esa es la fórmula de firmar: "Libera tu cuello para dar a la cabeza se mueva hacia adelante y hacia arriba."
La adaptación natural
Sin embargo, hay que tener en cuenta que el sistema no implica la actividad muscular como un medio para lograr el resultado deseado. Alumno trata de dar al cuerpo de manera natural y se ajustan automáticamente a la posición deseada, mientras que hay una repetición de la fórmula concentrada. Durante la sesión de trabajo con los movimientos que se reproducen nuestra actividad locomotora normal. Equilibrio entre la cabeza y la columna libre de estrés físico y tiempos, mejora de las posiciones de línea y crea una mejor coordinación de los músculos. De la misma manera como si la cabeza y la columna vertebral están relacionados, no es del todo correcto, hay pinzas, líneas distorsionadas del cuerpo, la coordinación de los movimientos perturbados.
Este trabajo, por supuesto, requiere de un entrenamiento. El terapeuta tiene la capacidad de ver los diferentes bloques que impiden el libre movimiento del cuerpo, se anticipa a los movimientos que implican un estrés innecesario, excesivo. Así, los pacientes aprenden durante la actividad o descanso operar un ensamblado integrado y eficiente. Durante la lección sobre el sistema de los estudiantes por lo general Alexander sentarse, pararse o caminar. También se espera "trabajar en la mesa." Alumno está en manos de la maestra se siente el flujo de energía, que se extiende y se expande el cuerpo. Se siente la libertad y amplitud en todos los paquetes.
La técnica de Alexander era particularmente popular entre los artistas y bailarines. Se da un efecto significativo en el tratamiento de algunas lesiones y enfermedades crónicas.
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Técnica de Alexander - un método de invocación a la postura correcta, por violaciónes que, según la metodología del autor, puede haber numerosas enfermedades.
La técnica fue desarrollada en el siglo XIX, el actor australiano Matthias Alexander (desde 1869 hasta 1955). Una vez que se dio cuenta de que la pérdida de la voz, que a veces sufrían de la escena, dependiendo de la posición de la cabeza y el cuello. Cambiar esta situación, él curó. En los 12 las lecciones que enseñó a los pacientes a librarse de una mala postura, la capacitación a utilizar adecuadamente su cuerpo.
Aliviar el cuello y la cabeza
Franz Matthias Alexander - actor australiano de teatro de Shakespeare - ha creado un ordenamiento en el siglo XX. Sucedió por accidente. Que a menudo se pierde su voz sin causa orgánica aparente. A continuación, el actor fue observando cuidadosamente un espejo delante de la tricúspide. Esto se prolongó durante nueve años.
Lo que Alexander descubrió? Resulta que la voz se pierde a causa de movimientos de la cabeza Tuercespina atrás y hacia abajo. El actor tiene que lidiar con ella y se deshizo por completo de la laringitis. Sin embargo, la disminución de la presión en su cuello tenía un impacto positivo en todo su cuerpo. Así que Alejandro pensó en crear un sistema que mantendría una relación perfecta y equilibrada entre la cabeza y la columna vertebral.
Alexander mostró cómo usar el cuerpo en la vida cotidiana. Una gran cantidad de personas equivocadas y hacer ineficiente cuando se mueve o, por el contrario, están en reposo. Nuestra costumbre de mantener el cuerpo no sólo tiene un impacto en nuestro mundo físico, pero en un sentido que nos define mental y emocionalmente.
Un requisito previo de movimientos libres y naturales, de acuerdo con Alexander, es la columna vertebral a la tracción límite. Pero en este caso se refiere a sus recursos naturales elaborar. Esa es la fórmula de firmar: "Libera tu cuello para dar a la cabeza se mueva hacia adelante y hacia arriba."
La adaptación natural
Sin embargo, hay que tener en cuenta que el sistema no implica la actividad muscular como un medio para lograr el resultado deseado. Alumno trata de dar al cuerpo de manera natural y se ajustan automáticamente a la posición deseada, mientras que hay una repetición de la fórmula concentrada. Durante la sesión de trabajo con los movimientos que se reproducen nuestra actividad locomotora normal. Equilibrio entre la cabeza y la columna libre de estrés físico y tiempos, mejora de las posiciones de línea y crea una mejor coordinación de los músculos. De la misma manera como si la cabeza y la columna vertebral están relacionados, no es del todo correcto, hay pinzas, líneas distorsionadas del cuerpo, la coordinación de los movimientos perturbados.
Este trabajo, por supuesto, requiere de un entrenamiento. El terapeuta tiene la capacidad de ver los diferentes bloques que impiden el libre movimiento del cuerpo, se anticipa a los movimientos que implican un estrés innecesario, excesivo. Así, los pacientes aprenden durante la actividad o descanso operar un ensamblado integrado y eficiente. Durante la lección sobre el sistema de los estudiantes por lo general Alexander sentarse, pararse o caminar. También se espera "trabajar en la mesa." Alumno está en manos de la maestra se siente el flujo de energía, que se extiende y se expande el cuerpo. Se siente la libertad y amplitud en todos los paquetes.
La técnica de Alexander era particularmente popular entre los artistas y bailarines. Se da un efecto significativo en el tratamiento de algunas lesiones y enfermedades crónicas.
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