La técnica Alexander - Guía para la mejora de la postura
Muchas personas están interesadas en aprender a desarrollar una mayor conciencia y control en sus actividades. F.M. Alexander (1869-1955) demostró que las dificultades que experimentan muchas personas en el aprendizaje, en el control de rendimiento, y en el funcionamiento físico son causados por hábitos inconscientes. Estos hábitos de interferir con su equilibrio natural y su capacidad de aprender. Cuando deje de interferir en la coordinación innata del cuerpo, se puede tomar en actividades más complejas con mayor confianza en sí mismo y presencia de ánimo.
La técnica Alexander es un medio concreto para la superación de estos hábitos que impiden, y para ayudar a las personas aprenden mejor y hacer las cosas con más libertad - de aprender a tocar un instrumento musical mejor se mueve con más comodidad y facilidad a través de su vida diaria. De dolor de espalda a los bloques de aprendizaje, si usted es un músico o un empleado de oficina, clases de Alexander siguen siendo fundamentalmente el mismo: Usted es guiado a través de movimientos simples y aprender a desarrollar un mayor control en sus actividades.
La técnica Alexander, sin embargo, no es una terapia que trata a un paciente pasivo. Corresponde a la persona interesada en el trabajo hacia sus metas con mayor conciencia y la inteligencia práctica. A pesar de la técnica Alexander no tratar síntomas específicos, puede fomentar una mejora notable en la salud general, estado de alerta y el rendimiento de forma consciente la eliminación de hábitos nocivos que pueden causar estrés físico y emocional, y cada vez más conscientes de cómo participar en sus actividades. Educativa filósofo John Dewey, del premio Nobel científico ganador del Nikolaas Tinbergen, Aldous Huxley, George Bernard Shaw, y muchos otros han reconocido la Técnica Alexander como una ayuda eficaz para mejorar física y bienestar psicológico.
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Muchas personas están interesadas en aprender a desarrollar una mayor conciencia y control en sus actividades. F.M. Alexander (1869-1955) demostró que las dificultades que experimentan muchas personas en el aprendizaje, en el control de rendimiento, y en el funcionamiento físico son causados por hábitos inconscientes. Estos hábitos de interferir con su equilibrio natural y su capacidad de aprender. Cuando deje de interferir en la coordinación innata del cuerpo, se puede tomar en actividades más complejas con mayor confianza en sí mismo y presencia de ánimo.
La técnica Alexander es un medio concreto para la superación de estos hábitos que impiden, y para ayudar a las personas aprenden mejor y hacer las cosas con más libertad - de aprender a tocar un instrumento musical mejor se mueve con más comodidad y facilidad a través de su vida diaria. De dolor de espalda a los bloques de aprendizaje, si usted es un músico o un empleado de oficina, clases de Alexander siguen siendo fundamentalmente el mismo: Usted es guiado a través de movimientos simples y aprender a desarrollar un mayor control en sus actividades.
La técnica Alexander, sin embargo, no es una terapia que trata a un paciente pasivo. Corresponde a la persona interesada en el trabajo hacia sus metas con mayor conciencia y la inteligencia práctica. A pesar de la técnica Alexander no tratar síntomas específicos, puede fomentar una mejora notable en la salud general, estado de alerta y el rendimiento de forma consciente la eliminación de hábitos nocivos que pueden causar estrés físico y emocional, y cada vez más conscientes de cómo participar en sus actividades. Educativa filósofo John Dewey, del premio Nobel científico ganador del Nikolaas Tinbergen, Aldous Huxley, George Bernard Shaw, y muchos otros han reconocido la Técnica Alexander como una ayuda eficaz para mejorar física y bienestar psicológico.
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