Desintoxicar
Jugos Para desintoxicar el organismo
Los jugos son esencialmente una
fuente natural y confiable de vitaminas, minerales y otros nutrientes, y sirven
para desintoxicar y equilibrar el organismo.
Facilidad y precio: las futas y
verduras son fáciles de adquirir, y los jugos aún más fáciles de preparar.
Los jugos son una forma fácil y
deliciosa de incluir más porciones de frutas y verduras en la dieta.
Para desintoxicar el organismo:
Jugo de perejil, manzana, naranja y limón
Ingredientes
·
1 ramito de perejil de hoja lisa
·
1 manzana verde
·
1 naranja
·
El zumo de 1 limón
·
½ vaso agua (opcional)
Preparación
1. Lavar las frutas y verduras. Cortar en cuatro la
manzana y retirar el corazón y las semillas. Pelar la naranja.
2. Utilizar el extractor de jugos para trabajar con
el perejil, la manzana y naranja. Luego agregar el zumo de limón y mezclar
bien.
3. Si se tiene licuadora el procedimiento es el
mismo, solo debe añadirse medio vaso de agua para poder trabajar con la fruta y
verdura. Antes de mezclar con el jugo de limón, se debe colar la preparación.
Precaución: algunas personas son sensibles a las hojas del perejil,
por lo cual es recomendable vigilar la tolerancia a esta planta.
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