‘Aprender de la ansiedad’
La sabiduría de las emociones
(Pedro Moreno Gil)
En los últimos años, más de 25.000 lectores han buscado en los libros de Pedro Moreno
respuestas para comprender su ansiedad. En este nuevo libro, el autor
nos sorprende con un nuevo enfoque para calmar la ansiedad. Sin duda, un
libro imprescindible para quienes sufren debido a la ansiedad, el miedo
o las obsesiones. "...un libro ameno, didáctico e innovador, que
ayudará a los lectores a afrontar sus problemas de ansiedad de manera
eficaz y novedosa.
Este es el verdadero descubrimiento que Pedro Moreno
nos revela en su libro: Que la ansiedad puede convertirse en un sabio
guía que nos muestre el camino que conduce al autoconocimiento y a la
curación". Prof. Vicente Simón, Catedrático de Psicobiología Universidad de Valencia.
"El
libro combina eficazmente conocimientos y técnicas de la psicología
científica moderna y de las antiguas tradiciones de sabiduría para
ayudar al lector a superar los miedos, descubriendo en el proceso una
vida más consciente, completa y saludable. Se incluyen, además, muchos
ejercicios sencillos y fáciles de seguir para facilitar la deseada
transformación interior". Dr. Ronald D. Siegel, Profesor de Psicología Facultad de Medicina - Universidad de Harvard
"El autor introduce al lector, paso a paso, en este enfoque
radicalmente novedoso del tratamiento de la ansiedad -basado en el
mindfulness y la amabilidad con uno mismo-, que a menudo ofrece
resultados sorprendentes. Si tus esfuerzos por liberarte de la ansiedad
sólo parecen empeorar las cosas, este libro puede proporcionarte la
solución que estabas esperando". Dr. Christopher Germer, Instructor Clínico en Psicología Facultad de Medicina - Universidad de Harvard.
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